告訴孩子自己即將離婚可能是你遇到的最困難的談話。 即使這個決定並不意外--也許你們已經分居或者一直在爭吵。 但對於孩子來說希望父母能永遠和他們在一起是很正常的。 當不得不放棄這個夢想時是很艱難的。 這個談話孩子將永生難忘。 幫助孩子面對父母離婚， 雖然並沒有完美的辦法， 但希望這些建議可以減輕對孩子的傷害。
現在你和即將成為你的前夫應該統一戰線， 和孩子坐在一起解釋現在的情況。 即使離婚並不是共同的決定， 但最好能給孩子說清楚， 並在給孩子做解釋的時候盡可能的使用“我們”這個詞。 此時不是指責和痛苦的時候， 離婚後你的前夫、孩子、前妻生活或許更美好。 但此時並不是談論自己的時候， 它是關於你的孩子的情感健康。 除此之外， 還需要讓孩子相信作為父母他們的爸爸媽媽還是會關心他們。
專家們認為最好是全家人在場的情況下進行這次談話， 然後分別與每個孩子進行交談。 但是如果你擔心年長的孩子無法接受這個消息或者他的反應會讓年幼的孩子不安（畢竟學齡兒童對離婚的理解比學齡前兒童要多的多）， 那麼你和你的配偶需要和每個孩子單獨談談。
心理學家建議父母最好列出關鍵的資訊， 他們認為孩子更需要聽重要的資訊。 例如， 父母可以輪流和孩子談論這些重要的問題：
“你知道其實爸爸和媽媽都有問題，
“我們都非常愛你， 沒有什麼會改變愛， 或者我們永遠都會在你的身邊。 ”
“我們永遠都是你的爸爸媽媽， 但我們不再是夫妻了， 你爸爸（或媽媽）和我要離婚了。 ”
“你是個好孩子， 這是我們的錯， 不是你的。 ”
“即使會有變化， 但我們永遠是一家人。 ”
但孩子天生都是以自我為中心的， 或者他擔心的問題是會不會對他的生活有影響， 比如， 是否需要轉校， 是否依然可以帶朋友來家裡玩。 他們哭、喊、回房間、關門也是正常的。 你最瞭解你的孩子， 觀察他的反應， 以確定他是否需要時間和空間來接受這個消息， 或者他是否需要一個安慰的擁抱。
把問題擺出來， 你的孩子需要時間來處理他們的感受。 隨著分居和離婚的進行， 你應該與他們有更多的交談。 這第一次談話真的是打開父母和孩子之間對話的大門。 心理學家指出， 你和你的配偶都應該積極回答孩子的問題， 對孩子的情感需求做出反應， 誠實的告訴他們你知道的和你不知道的。
既然真的要離婚了， 那麼請把對孩子的傷害降到最低，畢竟孩子是無辜的！
那麼請把對孩子的傷害降到最低，畢竟孩子是無辜的！