氣虛的女性臉色慘白， 脾虛的女性臉色黃， 血虛的女性臉色發青發黑。 肝腎虧虛的臉上一定有斑， 因為身體毒素排不出來， 你的月經不正常， 結果從皮膚排。 卵巢摘除的臉上一定會有蝴蝶斑， 因為它跟你的卵巢有直接的關係， 你怎麼美白都沒用， 只有把身體調過來， 身體調好了， 你自然就美白。 女人的身材皮膚內分泌是一個整體， 必須一起調養,如果氣血不暢， 會手腳冰涼而且痛經， 血行不暢也會長斑。 我們的生殖系統是最怕冷的， 一旦體質過冷， 他就會選擇用更多的脂肪來保溫。 而氣血一旦充足，
氣血不流暢女性體內容易積累寒氣， 有句話叫做“十女九寒”， 體寒的女性常年得不到保養， 會導致什麼情況？子宮必然受冷， 形成我們所謂的宮寒， 宮寒百病生， 就會形成月經不調、痛經、氣色發白、蠟黃、青黑， 脫髮， 失眠多夢， 心慌氣短， 頭暈眼花， 神疲肢倦， 長痘痘……這些都先不用說了， 最可怕的是不孕不育！或妊娠後胎兒發育遲緩！大家會問宮寒為什麼導致不孕這麼可怕嗎？其實是一個很淺顯的道理， 子宮作為胎兒孕育的重要器官， 子宮寒冷， 這好比是在一個寒冷缺乏養分土地上播種， 肯定是不能生長發育良好的嘛。 很多女性不知道怎麼保持健康， 其實唯一的方法就是把你的補好氣血，
說到氣血不足， 中草藥就可以起到很好的補氣養血的效果， 對於中國女生來說， 中藥店裡有幾味藥是專門為她們準備的， 比如芍藥、川芎、當歸、熟地， 將這四種中藥一起熬煮， 就是有著一千多年歷史、中醫界稱之為“婦科養血第一方”的“四物湯”。
材料：標準的四物：當歸、熟地、川芎、白芍各15g，
做法：在所有藥材裡先過一次水， 再加水煎煮即可。
tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水， 煮到最後只剩一碗水的量就OK了！把上好的紅棗， 湯水絕對會變得更加甜蜜起來。 當然你最好在喝的時候加適量的補血黑糖， 效果肯定更好了。
用法：早晚空腹飲用， 任何溫度都可以， 但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
只要月經結束吃上一個星期， 早晚各一次， 堅持幾個月經週期臉上的氣色一定會好很多， 痛經也消失了，
四大主角介紹
當歸：當歸的首要功效就是補血調經， 此外還有澤顏潤膚的功效， 在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。
熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調， 與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。
川芎：既為婦科主藥， 又是治療頭痛良方， 還能影響內分泌系統， 減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。
白芍：《唐本草》說它“益女子血”， 現代中醫認為它能夠養血柔肝， 對月經不調有著很好的療效。
為什麼女生要喝四物湯？
四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊， 還可以減輕月經期間的疼痛感， 改善貧血狀況， 讓手腳不易冰冷。
四物湯還是美容聖品， 因為它有助於氣血順暢， 所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，
四物湯既能補血養血， 又能活血調經的常用方劑， 血虛者可用來補血， 血瘀者可用來活血。 在我們的生活中， 不少女性因月經不正常而影響生活， 四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊， 並減輕腹脹腹痛， 使經血排出順暢。 此外， 四物湯更可補充鐵劑， 減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
另外， 四物湯可以滋潤肌膚、防止老化。 四物湯的方中組成多為溫補的行血劑， 如果在醫生的指導下定期服用， 有助於氣血通順， 減少手腳冰冷症狀， 並使臉色紅潤、肌膚光滑， 減緩生理機能老化， 使人看起來更為年輕。
四物湯最佳的服用時機
很多人會選擇秋冬季，當然這並不是說四物湯不能在其他季節喝，只是說在秋冬季相對其他補品來說四物湯更加合適。這裡我們就為您詳細介紹四物湯什麼時候喝的問題。
關於四物湯什麼時候喝？有這樣的說法：因為秋季進補一方面是在為冬季進補打基礎、做準備，所以秋季必須健脾胃，使經過夏季消耗的身體逐漸強壯起來，以接納冬天的滋補，而且秋季要調整臟腑的功能，增強身體抵抗力，以適應漸漸寒冷的氣候，預防冬季疾病。此時可以選擇氣血雙補的方法，幫助氣血通暢，促進身體臟器功能。
女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用10天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。 另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對女性極為有益的美味食補.
但是並不是說其他時候就不能喝，其實對於平時來說四物湯什麼時候喝？我們也可以從自身來找到答案，例如：女性隨著社會責任增加，身體、心理壓力也會增大，一些補血、養血幫助女性抗衰老的方法也是必不可少的。這個時候壓力比較大，需要調理可不要忘記四物湯，其實這就是四物湯什麼時候喝？的答案之一，感覺身體比較累，比較虛弱，壓力較大的時候，可以用四物湯來進行調理。
四物湯很重要的一個功效就是調經，那麼要是調經的話應該什麼時候喝？這裡大家要注意四物湯有當歸，因此在經期不要隨便吃四物湯，應該在經期結束或者之前喝！據說在月經結束的第11、12、13天喝四物湯還會起到很好的豐胸功效。
注意的小問題
1. 補身養顏：你可以將四物湯當作調料，用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味，再加入雞肉、排骨等肉食，做成滋補藥膳，可以幫助氣血通暢，使臉色紅潤、肌膚光滑，補身又養顏。
2. 生理期調理：臺灣女生普遍習慣用“四物”來調養身體，大S、吳佩慈都很推薦四物湯。你可以在生理期結束後喝四物湯，早晚各一次，連續喝一周，有助於補血養血，讓身體恢復過來。
3. 改善月經過多：四物湯是養血的祖方，並由此衍生出無數的“子方”、“孫方”，其中較著名的是桃紅四物湯，增加桃仁、紅花兩味，專治血虛血淤導致的月經過多，還能對付先兆流產、習慣性流產。
4、不同的食用方法要注意使用不同的四物湯的劑量。
最後還是要嘮叨下，說到補氣血，調理女性問題，除了四物湯，更簡單的方法就是用我們的中藥艾條。 在三年陳艾的基礎上，加入了紅花、穿山甲、川芎等，這些中藥都被認為是“婦科聖藥”。熱量上更高，滲透性也更強，再配上專門的穴位，效果自然更好！
四物湯最佳的服用時機
很多人會選擇秋冬季，當然這並不是說四物湯不能在其他季節喝，只是說在秋冬季相對其他補品來說四物湯更加合適。這裡我們就為您詳細介紹四物湯什麼時候喝的問題。
關於四物湯什麼時候喝？有這樣的說法：因為秋季進補一方面是在為冬季進補打基礎、做準備，所以秋季必須健脾胃，使經過夏季消耗的身體逐漸強壯起來，以接納冬天的滋補，而且秋季要調整臟腑的功能，增強身體抵抗力，以適應漸漸寒冷的氣候，預防冬季疾病。此時可以選擇氣血雙補的方法，幫助氣血通暢，促進身體臟器功能。
女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用10天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。 另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對女性極為有益的美味食補.
但是並不是說其他時候就不能喝，其實對於平時來說四物湯什麼時候喝？我們也可以從自身來找到答案，例如：女性隨著社會責任增加，身體、心理壓力也會增大，一些補血、養血幫助女性抗衰老的方法也是必不可少的。這個時候壓力比較大，需要調理可不要忘記四物湯，其實這就是四物湯什麼時候喝？的答案之一，感覺身體比較累，比較虛弱，壓力較大的時候，可以用四物湯來進行調理。
四物湯很重要的一個功效就是調經，那麼要是調經的話應該什麼時候喝？這裡大家要注意四物湯有當歸，因此在經期不要隨便吃四物湯，應該在經期結束或者之前喝！據說在月經結束的第11、12、13天喝四物湯還會起到很好的豐胸功效。
注意的小問題
1. 補身養顏：你可以將四物湯當作調料，用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味，再加入雞肉、排骨等肉食，做成滋補藥膳，可以幫助氣血通暢，使臉色紅潤、肌膚光滑，補身又養顏。
2. 生理期調理：臺灣女生普遍習慣用“四物”來調養身體，大S、吳佩慈都很推薦四物湯。你可以在生理期結束後喝四物湯，早晚各一次，連續喝一周，有助於補血養血，讓身體恢復過來。
3. 改善月經過多：四物湯是養血的祖方，並由此衍生出無數的“子方”、“孫方”，其中較著名的是桃紅四物湯，增加桃仁、紅花兩味，專治血虛血淤導致的月經過多，還能對付先兆流產、習慣性流產。
4、不同的食用方法要注意使用不同的四物湯的劑量。
最後還是要嘮叨下，說到補氣血，調理女性問題，除了四物湯，更簡單的方法就是用我們的中藥艾條。 在三年陳艾的基礎上，加入了紅花、穿山甲、川芎等，這些中藥都被認為是“婦科聖藥”。熱量上更高，滲透性也更強，再配上專門的穴位，效果自然更好！