1月5日下午1時許
在南昌地鐵2號線上出現溫馨一幕
一位疲憊的父親趴在幼小的女兒身上酣睡
小女孩則像母親一樣摟著熟睡的父親
並不時撫慰沉睡的父親
場景令人唏噓落淚
鄰座乘客
當即拍攝下這一感人一幕
爸爸懷裡抱著包
用腦袋壓住女兒
既保護財物
也防止女兒走丟
網友們被感動得稀裡嘩啦:其中我被這樣一個熱評深深的感動著！這才是這個件事情深處的涵義！
@白癡年少：中年是人最苦的年段。 累了的時候， 回頭一看， 上有老下有小， 不能生病不能倒下， 使人痛苦、無奈， 也使人更加成熟、冷靜、穩重。 2018請對這些正在努力奮鬥的人溫柔以待。
面對網友這樣的感慨， 我們真的是累了可以隨便找個角落休息一下， 可就是不能生病不能倒下， 因為我們還有肩上的責任。 所以中年人作為家裡的樑柱， 一定要有著一個健康的身體， 無論有著多大的工作、生活壓力， 我們要有著自己的養生之道。
人人都可以做到的養生之道：五大基石情志指人的情緒、情感。 積極的情緒、情感對健康有著極其重要的作用。 超出人體生理和心理適應能力的情緒， 不僅可以導致疾病的發生， 還會使已有疾病加重、惡化，
不僅可以提供生命所需的能量， 還可以補益人體的精、氣、神， 保障機體功能的協調平衡，
是指順應自然界的變化規律， 妥善處理生活細節， 保持良好的工作、學習和生活習慣， 做到起居規律、勞逸結合。 注意睡眠衛生， 做到定時睡眠， 避免熬夜和久臥。 注重居室衛生， 營造清潔、寧靜、放鬆的居住環境。 適當地穿衣， 季節變換之時或遇異常氣候， 要根據自己的體質特點恰當地增減衣物。
運動養生是指運用各種器械或者徒手的運動方式來鍛煉身體， 從而達到增強體質、愉悅心情、延年益壽的目的。 運動養生要選取適宜的時間，
艾灸養生
艾灸日常保健
1、大椎穴：驅寒補陽的人體“太陽”
2、足三裡：調和脾胃的明星穴
3、三陰交：女性的不老穴位
4、中脘：胃病、胃痛必灸穴位
5、天樞：腸道的清道夫
6、艾灸氣海， 一穴暖全身
7、神闕：一個完美的穴位
8、命門：生命之火出入的門
“湖北蘄艾廠”為您提供更多的健康知識。 查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個“艾灸學堂”的工具， 可以學到更多穴位知識。 還有“您哪裡不舒服”等常見疾病的艾灸方法。 瞭解更多的艾灸知識。
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