1、大汗淋淋的時候千萬不要洗澡！
在夏季， 每個人， 每天都洗澡， 甚至早晚都洗澡， 在洗澡的過程當中， 特別要出汗的時候， 這些濕氣就更加容易侵入到你體內。 所以還在出汗的時候， 特別大汗淋淋的時候千萬不要洗澡。
用熱水洗， 好不好？
無論是涼水還是熱水， 只要是你大汗淋淋的時候， 這個時候你的毛孔是打開的， 只要水淋到你身上， 水再熱， 不會超過40多度， 因為40多度之後， 人體就受不了了， 就會感覺到燙。
所以這時候水一淋到你的身體上， 毛孔馬上會關閉， 在關閉的瞬間， 有一些濕氣， 順著毛孔就會吸收到你體內， 這個濕就會不知不覺， 慢慢的滲透到你的身體裡， 你每天都這樣去洗澡， 所以說你的濕氣就會越來越多， 越來越嚴重。
1、晚上9點以後不要洗澡！
9點晚上以後洗澡的人， 不但濕氣侵入你體內， 還會傷到你的陽氣。
對身體的陽氣有很大的損害。 有的人現在十一， 二點鐘洗澡， 十一、二點鐘洗澡， 陽氣正是生髮之機， 這時候洗澡對你的陽氣損耗特別大， 現在就是很多人陽氣虛， 陽氣虛的人都是一些不當的生活方式導致的。
怎麼避免呢？
洗澡前， 靜坐， 靜下來， 把心平靜下來， 感覺自己的毛孔慢慢的關閉， 汗慢慢的消失掉， 之後再去洗澡。
這樣你洗澡的時候， 濕氣不會侵入到你的身體內。
龐老師寄語：人生病， 要在你自身上找原因。