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臨近預產期,孕媽們需要注意的幾項你看了嗎?

臨近預產期意味著馬上要跟寶寶見面了, 特別是第一次懷孕的孕媽媽心情自然是緊張的, 沒有經驗寶寶一旦發動容易手忙腳亂。 臨近預產期, 孕媽媽要做好充足的準備, 迎接寶寶到來。

1、觀察胎動

由於晚期胎寶寶個頭長大了, 肢體只能彎曲, 子宮沒有多餘的位置讓胎寶寶活動了。 所以這個時候胎動減少, 需要注意胎動次數。 正常情況下, 早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次, 少於5次就不正常了。

2、補充營養, 為生產蓄力

分娩靠子宮收縮及腹壓作用, 將胎寶寶從子宮內產出, 需要消耗大量的精力。 所以臨近預產期的孕媽媽一定要注意營養,

少食多餐, 注意補充足夠的水分, 使體內能量充足精力充沛, 才能完成產時艱巨的任務。

3、保持充足的睡眠

初產婦從宮縮加劇到分娩結束需要十幾個小時, 同樣臨產前充沛的精力才能應對隨時而來的分娩疼痛及疲憊,

臨產前一定要保持生活規律, 保持充足的睡眠, 養精蓄銳。

4、自我調節心情

越是臨近預產期, 孕媽媽越是緊張敏感, 而負面情緒會影響分娩。 因而臨產前的孕媽媽需要學習一些自我調節情緒的方式, 對自己喝寶寶的健康都有好處。

5、禁止性生活

快到預產期,

性生活一定要禁止了, 此時性生活可能造成胎膜早破和早產。

6、再次確認待產

準備待產包, 以及產後照顧的家人、月嫂, 住院準備等等, 需要再次確認是否已安排妥當。

7、一旦發生分娩先兆, 及時去醫院

胎兒由於各種原因可能隨時發動, 如果孕媽媽發現腹痛、見紅等分娩先兆, 及時通知家人安排入院分娩。

最後, 祝孕媽們產程順利, 母子平常!

圖片來源於網路。

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