快節奏的生活帶來很多的負面影響，
其中一項就是我們的飲食越來越沒規律，
因為吃的花樣太多，
導致食物會引起胃部不適，
很多人都會在吃完東西後出現燒心的情況。
那麼燒心，
真的是心臟難受嗎？
其實燒心， 是指胃部或胸骨後的燒灼感， 常由胸骨下段向上伸延， 是胃食管反流病最常見的症狀。
也就是說， 燒心其實燒的不是心， 是胃。 之所以稱之為燒心， 大抵是因為胃和心臟比較靠近，
出現燒心的原因
飲食
吃東西太快後者是太多， 有暴飲暴食等不良習慣、刺激性食物、服用非甾體類藥物使食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多。
其中， 刺激性食物有韭菜、辣椒、烈性酒、糖果、油炸食品等等。
情緒的影響
精神因素也是影響產生燒心症狀的重要一項， 主要包括憂鬱多慮、性格內向、敏感、焦慮、失眠、意外不幸以及長期情緒緊張狀態。
不僅是人雪中送炭者少， 雪上加霜者多， 病也是這樣， 往往在你身體不好的時候，
患有消化道疾病的人
臨床上多種上消化道疾病， 如患有胃食管反流、消化性潰瘍、慢性胃炎等均可出現燒心症狀。
腸胃不好的人， 飲食上要注意， 那些容易引起燒心的事物都要少吃，
緩解燒心的方法
吃花生仁
當燒心的時候， 吃幾粒生花生仁， 幾分鐘就能見效。 雖然花生仁治療燒心的原因還不是很清楚， 但是真的很管用。
經常燒心的人可以準備一些生花生， 當燒心的時候吃幾粒， 不僅能快速緩解燒心的症狀，而且沒有副作用。
吃胃藥
出現燒心的情況時，吃一些中和胃酸的藥物，能夠很快緩解症狀。但是這一類藥物不能長期服用，容易引起腹瀉或者是便秘。
小蘇打
之所以會有燒心的情況，主要是胃酸分泌過多，小蘇打屬於鹼性的物質，少量服用也可以緩解燒心的情況。將小蘇打放入水中稀釋，或者是吃一些小蘇打餅乾。
燒心是生活種常見的症狀，大部分人都是由於患有胃部疾病引起的。
所以，生活中只是緩解還是不夠的，更主要的還是要隨證治療，加上生活中加以預防，才能從根本上解決燒心這一大問題。
不僅能快速緩解燒心的症狀，而且沒有副作用。吃胃藥
出現燒心的情況時，吃一些中和胃酸的藥物，能夠很快緩解症狀。但是這一類藥物不能長期服用，容易引起腹瀉或者是便秘。
小蘇打
之所以會有燒心的情況，主要是胃酸分泌過多，小蘇打屬於鹼性的物質，少量服用也可以緩解燒心的情況。將小蘇打放入水中稀釋，或者是吃一些小蘇打餅乾。
燒心是生活種常見的症狀，大部分人都是由於患有胃部疾病引起的。
所以，生活中只是緩解還是不夠的，更主要的還是要隨證治療，加上生活中加以預防，才能從根本上解決燒心這一大問題。