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食療也能降血壓 吃這6樣食品就好了
隨著大家生活品質的不斷提高最初的“吃飽”演變為“吃好”但隨之而來的還有“三高”等疾病高血壓的患者除了要按時吃藥還有哪些方法能降血壓呢?最護血壓的六種食物菠菜。菠菜是含鉀大戶。研究發現,鉀可以促使腎臟排出更多的鈉,從而緩衝鈉鹽升高血壓的副作
2018-04-25 3 -
暖心 “512”地震災後 北川第1000個再生育家庭喜獲baby!
4月24日,在綿陽市中心醫院婦產科病房裡,不時傳出歡聲笑語。再為人父的董強看著剛出生的寶寶,激動之情溢於言表,他轉頭對著妻子吳清芳說了聲:“你辛苦了。”他們是“5•12”地震北川第1000個再生育家庭。當天上午10時,綿陽市中心醫院6樓婦
2018-04-26 0 -
雞蛋怎麼吃才營養?從買蛋說起,一次性告訴你!
雞蛋是我們日常生活中經常食用的美味。營養健康不說,製作起來也十分簡單。不僅如此,青少年、健身愛好者、中老年人……都適合吃雞蛋,真正做到老少皆宜。什麼樣的蛋才營養,食用雞蛋又有哪些禁忌?雞蛋裡又有哪些營養的學問呢?今天,小健一次性都給你說明
2018-04-26 0 -
久坐腰痛 該怎麼自我調節
五一勞動節將至,這是屬於勞動者的節日。隨著社會的發展,城市裡有越來越多的“上班族”久坐電腦辦公桌前被困在一個個“格子”裡久而久之自然腰酸背痛。上班族該如何調整自己,緩解腰痛呢?一,改變久坐習慣,定時起身活動每隔半小時起身活動一次,活動5分
2018-04-27 0 -
早上起床不宜做的6件事,都是壞習慣,你中了幾個?
一日之計在於晨。早晨起床影響著一整天的生活工作狀態和身體健康。但是,當從睡夢中蘇醒,起床、吃飯、鍛煉,開始一天的生活時,可能在不知不覺中犯下錯誤。下面,我們說說早上起床不宜做的6件事。1醒來不宜立即起身睡醒後,血液迴圈較緩,人體由抑制狀態
2018-04-28 0 -
養生龍門陣|聽說吃燒烤放折耳根 致癌?
折耳根,學名魚腥草,四川這邊也叫作豬鼻拱。在四川,凡是沾到點燒啊、烤啊之類的小吃,像是街邊小攤攤上的臭豆腐、炸土豆,都要放點折耳根才巴適。據說,一個人愛上折耳根的軌跡是這樣的……step1頭一回吃剛進嘴巴,“這是啥子怪味?”趁著反胃的感覺
2018-04-20 0 -
減少吃鹽降血壓 中國擬推出《中國食品工業減鹽指南》
食鹽是日常生活中不可缺少的調味品,但是攝入過多會帶來很多健康問題。4月18日,中國營養學會和中國疾病預防控制中心營養與健康所在北京聯合召開了《中國食品工業減鹽指南》討論會,擬推出相關減鹽指南,為食品加工提供減鹽技術指導建議、路線和措施,力
2018-04-19 0 -
油膩大叔怎麼保持健康年輕?
常言說“人到中年萬事休”,反映了作為社會中堅力量的中年人。中年大叔往往上有老下有小,家庭與事業的重擔常常壓得人喘不過氣,面對巨大的社會、家庭壓力,即將走向衰老階段的焦慮和惰性心態。那麼,中年男人正經歷哪些生理和心理健康危機?該如何擺脫油膩
2018-04-17 0 -
熬夜傷肝?按一按這些穴位
現代人常常熬夜傷神、睡眠不足久而久之就會出現疲勞、沒有食欲等症狀其實這是肝臟向你發出“危險信號”了這時可以試著按摩一下這些穴位。期門穴期門穴是肝經上的穴位,是臟腑之氣彙聚於胸腹部的特定穴位,可以用其來治療肝病。主要作用是健脾疏肝、理氣活血
2018-04-18 0 -
冷知識:坐著Or蹲著?哪個才是拉粑粑的最佳姿勢?
拉粑粑是每個人都會做的事情有的人非常享受,甚至玩起了手機;有的人非常難受,甚至使出了洪荒之力。還有一些人,非常無聊開始思考這樣的問題:拉粑粑究竟是蹲著好還是坐著好呢?你沒猜錯,小編就……肯定沒有這麼無聊。我們先來瞭解一些人體排便的基本常識
2018-04-16 3 -
剪指甲也有講究,正確剪甲方法迅速get起來!
剪指甲時我們常做的一件事但是有多少人真的會剪指甲?你說拿起指甲刀,哢嚓哢嚓兩下就好了?那可不一定哦,不要把剪指甲看得太簡單,這也是一門技術活,也許你一直都剪錯了。在說怎樣正確剪指甲前我們先來看看指甲的構造關於指甲,大家首先要充分瞭解其結構
2018-02-26 0 -
豬全身都是寶,但豬身上的這3個部位也千萬吃不得!
說起豬,不知小夥伴們腦海裡想到的是什麼?反正,小編想的是:紅燒肉、醬肘子、爆炒豬肝、幹鍋肥腸、花生豬肚湯、涼拌豬耳朵、蒜泥豬舌……嘶,口水都要流出來了 !但你知道嗎,看似從頭到尾都能吃的二師兄身上,有三個部位是不能吃的!不過,小編現在不揭
2018-02-01 1 -
肝臟有沒有問題,看看這4個地方就知道,保護肝臟“更輕鬆”!
肝臟最為人體最為重要的排毒解毒器官,其重要性是不言而喻的。而目前我國肝病患者日趨增長,保護肝臟迫在眉睫。那麼,怎麼知道自己的肝臟有沒有問題,又該如何去養護自己的肝臟呢?我們一起來瞭解一下吧。肝臟有沒有問題看看這4個地方就知道1.看手掌紅不
2018-02-01 0 -
喝酒最傷肝?這四個壞習慣比喝酒還“傷肝”!護肝十節操做起來!
眾所周知,肝臟是人體內以代謝功能為主的一個器官,並有去氧化,儲存肝糖等功能。肝臟血液供應非常豐富,肝臟的血容量相當於人體總量的14%,所以肝的作用非常大,萬不可輕視。但是在很多時候,人們的一些壞習慣在某種程度上傷害了我們的肝臟。有四種壞習
2018-02-02 0 -
胃不好,按一按這裡,比胃藥還好用!
生活節奏加快,不少人飲食不健康,引發消化不良?胃部脹氣?吃多了胃不舒服?俗話說“三分治七分養”,除了吃藥,還可以用穴位按摩來解決這些事情,今天小編就教一教大家,如何緩解胃部不舒服!胃不好有幾個原因?精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不
2018-01-26 0 -
這些平價食物不輸魚翅燕窩!
一些價錢可親的“平民食物”,在營養上並不輸給魚翅等“高大上”食物喲!選擇實惠靠譜的“平民黃金養生食物” ,也能吃出健康馬牙棗平民的黃金維C王馬牙棗又稱子彈頭棗,下圓上尖,上部歪向一側,形似馬牙而得名。價格便宜,營養價值還很高,尤其是維生素
2018-01-25 0 -
這樣吃飯等於在養“癌細胞”, 很多人都中招了 快看看!
古人在造“癌”字的時候很值得玩味,三個“口”點出病從口入,生活中,癌症在很大程度上和飲食習慣有關呀。良好的飲食習慣才能讓我們遠離疾病、遠離癌症,以下列出來的幾種飲食習慣要注意啦,千萬不要再這樣吃下去了。1、胰腺癌“三高”食物攝入多胰腺癌素
2018-01-25 0 -
你吃的東西可能正在“傷害”你,你卻不知道
你真以為自己沒食物過敏?!吃了某樣食物後,皮膚起疹子,渾身都癢。再嚴重點的還有喉頭水腫、拉肚子、嘔吐、頭痛、頭暈。這種吃了食物很快就有以上症狀的“急性”食物過敏,只要經歷過肯定能知道。但還有一種“慢性”食物過敏,吃了過敏食物後2小時到數天
2018-01-25 1 -
家裡的它有劇毒,6歲男孩兒嘗了一口,搶救8小時
注意了!!家裡種的綠色植物,不全是看上去那麼安全無害,有些是非常危險的!一男孩舔了一口這種植物,搶救8小時才救活!事情是這樣的:浙江的趙先生在家裡修剪了一株直徑五公分粗細的滴水觀音,然後兒子看到了對爸爸說:感覺這個東西是含有纖維蛋白。於是
2018-01-22 0 -
會“挑食”的人胃比較好!這4類食物,再饞也別多吃!
挑食對大部分普通人來說可能意味著營養缺失可對那些胃不好的人來說避開某些禁忌主動“挑食”才能更好地保護嬌弱的胃中國有腸胃病患者1.2億,消化道潰瘍發病率10%,慢性胃炎發病率30%,是當之無愧的“胃病大國”。而在全球六大高發癌症中,消化道相
2018-01-24 0