現代人常常
熬夜傷神、睡眠不足
久而久之
就會出現疲勞、沒有食欲等症狀
其實這是肝臟向你發出“危險信號”了
這時可以試著按摩一下這些穴位。
期門穴是肝經上的穴位， 是臟腑之氣彙聚於胸腹部的特定穴位， 可以用其來治療肝病。 主要作用是健脾疏肝、理氣活血， 對於肝氣不舒導致的脅脹痛、腹脹、嘔吐有較好療效。
《傷寒論》就認為此穴為疏泄肝膽的首選穴位， 對調理肝臟有很好的效果， 臨床上常用它來治療肝病。
期門穴位于乳頭正下方， 第6肋間隙， 前正中線旁開4寸。 找這個穴位時可以先找到巨闕穴(當臍中上6寸)。 巨闕穴位於人體中部正中線上， 左右肋骨相交處往下二指寬處即是。 然後順著乳頭垂直向下畫一條直線， 在這條直線與巨闕穴水準相交的位置就是期門。
刺激這個穴位時可以採用按揉的方式， 以感到酸脹得氣時為佳， 每次按摩時間在2～3分鐘之間。 每天抽出一定時間來刺激下期門穴， 既可護肝， 又沒有任何副作用， 還可為您省去不菲的醫藥費， 可謂三全其美。
肝膽相表裡， 肝功能不好的人有時還會出現腹脹、消化不良等症狀(喝酒過多， 宿醉的人， 肝臟處會有不適感)， 這時就可以試著按摩一下章門穴。
其位於人體的側腹部， 第11肋游離端的下方。
章門穴的功效很大， 中醫中有“髒會章門”之說， 也就是說五臟的氣血都要在此地彙聚， 此穴的重要性也就可想而知了。
所以， 練功的人都特別強調要“打開章門”以增強功力， 是有一定道理的。
我們說過， 募穴調節臟腑的功能很好， 只要脾胃的功能強壯， 腹脹不消化的問題自然就解決了。 而且這個穴位同期門一樣， 還有護肝的效果。