腎主藏精， 開竅於耳
腎藏精納氣， 生髓主骨和水液排泄。 中醫五行學說認為“腎主藏精， 開竅於耳”。
“
耳尖（耳朵最上端）代表心
耳廓代表脾
耳皮肉代表肺
耳背代表肝
耳垂代表腎
”
所以， 腎的好壞會通過耳朵表現出來。 日常做好“耳養生”能在一定程度上護好腎。
中醫指出耳朵紅潤而有光澤的人其先天腎精充足。 耳垂小的人腎精不足；耳垂飽滿、堅厚、明潤的人則腎精充沛
一個人如果出現聽力下降等問題， 也可能提示腎有毛病。 此外， 耳朵還能反應其他疾病， 比如耳朵顏色淡白、怕冷、手腳冰涼的人， 多為腎陽不足；耳朵出現紅腫， 多為“上火”；耳朵局部， 尤其是耳垂， 血管過於充盈、擴張， 能看到圓圈狀等改變的人， 心肺功能則可能存在異常， 如冠心病人等。
耳廓的外周耳輪相當於軀幹四肢， 頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
耳朵乾枯無光澤， 反應腎精不足。
腎精不足：耳鳴（蟬鳴、嗡嗡響）
冠心病：耳垂皺， 耳褶
腦血栓：耳鳴（突然間）， 伴有劇烈疼痛
糖尿病：耳垢增多；耳廓乾枯焦黑
艾灸耳穴， 做全身經絡按摩
艾灸耳穴10分鐘等於做一次全身經絡按摩
艾灸的效果比搓耳朵效果好。 艾灸雙耳治療能溫經散寒、溫養五臟、運行氣血， 尤其適宜虛寒證和痹痛證， 長期施灸可延緩衰老， 但不適合耳部有炎症或損傷者， 如張景岳曾說：“火衰者十居七八， 火盛者只有之耳”。
“
人的耳廓是獨立而重要的生物全息場， 耳朵上的穴位多達二百個。 艾灸雙耳簡便實用， 易於操作， 比較艾灸大椎、神闕、氣海、關元、腎俞、足三裡等傳統保健穴位來說， 儘管不能取而代之， 卻有異曲同工之妙， 且能“一石數鳥”， 事半功倍。
”
揉耳， 打開氣血開關
中醫有“耳有宗脈之所聚”的說法， 因此， 對耳朵施以柔和的按摩， 不僅能防病、保健、美容， 而且還可以調氣血。
想要不費力就能達到氣血暢通， 那每天拿出三五分鐘的時間來揉揉耳朵， 拉拉耳朵， 就能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。
“
1、引耳。
將右手繞過頭頂， 掌心頭側， 用右手拇指、食指、中指捏住耳尖， 輕輕用力向上拽左耳尖14次。 隨後再換左手。
2、摩耳。
雙手手掌摩擦得微微發熱後， 按摩兩耳正面， 再按摩耳背面， 反復做10次。 還可以摩耳廓， 以食指貼耳廓內層， 拇指貼耳廓外層， 相對捏揉，
3、拉耳垂。
用左右手的拇指、食指同時按摩耳垂， 先將耳垂搓熱， 然後往下拉耳垂15~20次。
4、掃耳。
用手把耳朵由後向前掃， 能聽到“嚓嚓”的聲音。 每次20~30下， 每天數次。
5、拎耳屏。
用食指、拇指提拉耳屏， 自內向外提拉， 每次做3~5分鐘。 手法應由輕到重， 牽拉的力量以不痛為限， 這能在一定程度上緩解頭昏、頭痛、神經衰弱、耳鳴等疾病。
”
古代描寫有福之人， 總忘不了寫兩耳， 這在一定程度上其實是講得通的。 因為中醫上講“腎開竅於耳”， 腎又主智通腦， 腎精充足， 耳朵就會長得很好。
1.耳朵雖小， “五臟”俱全
耳的形狀像一個倒臥的嬰兒
中醫“生物全息理論”認為人體的“耳、手、腳”等凸出部位都是人的縮影， 包含人體的全部生理資訊及遺傳信息；人身上的所有器官（心、肝、脾、肺、腎、膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦）在耳朵上都能找到相對應的穴位。 它們都在耳、手、腳中有規律的排列，得到全面反映。艾灸此處，等於給全身作了一次大保健！
中醫認為耳與臟腑聯繫緊密，腎開竅於耳、心寄竅於耳、脾主升清以充養耳、肝膽之氣影響耳。耳尖（耳朵最上端）代表心，耳廓代表脾，耳皮肉代表肺，耳背代表肝，耳垂代表腎。
2.一身之氣灌於耳，觀耳知健康
古人說“肺主氣，一身之氣貫於耳。”人體的各個部位都可以在耳朵上找到相應的位置。當身體出現問題時，耳朵的相關區域也會出現反應，出現痛敏感點，局部皮膚出現變色，或出現鱗屑、充血、丘疹等反應。
（一）從耳朵外部形狀來說：
1、 耳朵較大，肉多骨少，耳垂飽滿，耳朵柔軟，這是先天腎精充足的表現；
2、 耳朵偏小，肉少骨多，耳垂薄薄的，耳朵僵硬，可能是由於機體腎精不足；
3、耳內流膿，伴有耳部紅腫熱痛，聽力下降的，是中耳炎的表現；
4、耳內長出小肉，形如櫻桃或羊奶頭，稱為“耳痔”。若小肉頭大蒂小，狀如蕈，稱“耳蕈”。若小肉如棗核細長，胬出耳外，觸之痛者，為“耳挺”。三者皆因肝經怒火，腎經相火，胃經積火，鬱結而成。
（二）從耳朵的顏色、光澤方面來說
1、 耳紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現；如果耳朵乾枯沒有光澤，反應機體腎精不足。
2、耳朵色淡白，多見於風寒感冒；還見於素體陽氣不足的人，這類人多怕冷惡風，手腳冰涼。
3、若耳薄而白，為腎敗，見於垂危之人。
4、耳朵紅腫，多是“上火”的表現，常見於肝膽火旺或濕熱。
5、耳廓乾枯焦黑，多發於傳染病後期或糖尿病，因為在這個階段，機體陰液已經嚴重耗傷。
需要提醒的是，望耳只是中醫“望診”的一部分，判斷身體健康狀況、診斷疾病，應當結合全身的其他表現。如果自己發現耳部有異常，切不可盲目診斷，必要時要及時去醫院就診，避免杞人憂天。
3.艾灸一耳養全身
人的耳廓是獨立而重要的生物全息場，集中了耳穴約二百個。常搓雙耳可以起到全身按摩的效果，艾灸的效果比搓耳朵效果更好！因為艾灸雙耳能溫養五臟、運行氣血，尤其適宜虛寒證和痹痛證，長期施灸可延緩衰老！
耳道是人身最敏感與最重要的天然孔穴之一，接受外界各種作用的反應。
耳朵本來就小，如果只是保健，不用具體找穴，直接在此艾灸就行。
艾灸方法：用懸灸或者隨身灸，對準耳廓，以耳廓正面為主。灸左右耳各10分鐘左右、以耳廓溫熱紅暈又不灼傷為度。
每天可做1～3次。懸灸的話最好別人幫忙，用隔熱效果好的隨身灸的話溫度均衡穩定，不會突然燙。
4.耳灸也能治病
1、艾灸耳孔可以治牙痛，因為腎開竅於耳而發於齒。左邊牙疼熏右邊的耳孔，右邊的牙疼熏左邊的耳孔，兩邊的牙都疼，雙耳孔都熏。這對中老年蟲牙、火牙引起的牙疼最有效，且無副作用。
2、古人對於耳灸治病有明確記載：如“耳中穴，在耳門孔上橫樑是，針灸之，治馬黃黃疸、寒署疫毒”，“治口歪斜即效，耳垂下麥粒大艾炷二壯，左灸右、右灸左。”
“小兒驚風灸耳後青絲脈。”民間尚有灸耳尖穴治療痰腮病。
耳朵艾灸注意事項：
1、灸後千萬不要用濕毛巾擦拭耳朵！
2、耳朵比較嬌嫩，一定要選用品質好的艾條，以免傷耳.
3、耳部有炎症或損傷者不要灸。
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它們都在耳、手、腳中有規律的排列，得到全面反映。艾灸此處，等於給全身作了一次大保健！中醫認為耳與臟腑聯繫緊密，腎開竅於耳、心寄竅於耳、脾主升清以充養耳、肝膽之氣影響耳。耳尖（耳朵最上端）代表心，耳廓代表脾，耳皮肉代表肺，耳背代表肝，耳垂代表腎。
2.一身之氣灌於耳，觀耳知健康
古人說“肺主氣，一身之氣貫於耳。”人體的各個部位都可以在耳朵上找到相應的位置。當身體出現問題時，耳朵的相關區域也會出現反應，出現痛敏感點，局部皮膚出現變色，或出現鱗屑、充血、丘疹等反應。
（一）從耳朵外部形狀來說：
1、 耳朵較大，肉多骨少，耳垂飽滿，耳朵柔軟，這是先天腎精充足的表現；
2、 耳朵偏小，肉少骨多，耳垂薄薄的，耳朵僵硬，可能是由於機體腎精不足；
3、耳內流膿，伴有耳部紅腫熱痛，聽力下降的，是中耳炎的表現；
4、耳內長出小肉，形如櫻桃或羊奶頭，稱為“耳痔”。若小肉頭大蒂小，狀如蕈，稱“耳蕈”。若小肉如棗核細長，胬出耳外，觸之痛者，為“耳挺”。三者皆因肝經怒火，腎經相火，胃經積火，鬱結而成。
（二）從耳朵的顏色、光澤方面來說
1、 耳紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現；如果耳朵乾枯沒有光澤，反應機體腎精不足。
2、耳朵色淡白，多見於風寒感冒；還見於素體陽氣不足的人，這類人多怕冷惡風，手腳冰涼。
3、若耳薄而白，為腎敗，見於垂危之人。
4、耳朵紅腫，多是“上火”的表現，常見於肝膽火旺或濕熱。
5、耳廓乾枯焦黑，多發於傳染病後期或糖尿病，因為在這個階段，機體陰液已經嚴重耗傷。
需要提醒的是，望耳只是中醫“望診”的一部分，判斷身體健康狀況、診斷疾病，應當結合全身的其他表現。如果自己發現耳部有異常，切不可盲目診斷，必要時要及時去醫院就診，避免杞人憂天。
3.艾灸一耳養全身
人的耳廓是獨立而重要的生物全息場，集中了耳穴約二百個。常搓雙耳可以起到全身按摩的效果，艾灸的效果比搓耳朵效果更好！因為艾灸雙耳能溫養五臟、運行氣血，尤其適宜虛寒證和痹痛證，長期施灸可延緩衰老！
耳道是人身最敏感與最重要的天然孔穴之一，接受外界各種作用的反應。
耳朵本來就小，如果只是保健，不用具體找穴，直接在此艾灸就行。
艾灸方法：用懸灸或者隨身灸，對準耳廓，以耳廓正面為主。灸左右耳各10分鐘左右、以耳廓溫熱紅暈又不灼傷為度。
每天可做1～3次。懸灸的話最好別人幫忙，用隔熱效果好的隨身灸的話溫度均衡穩定，不會突然燙。
4.耳灸也能治病
1、艾灸耳孔可以治牙痛，因為腎開竅於耳而發於齒。左邊牙疼熏右邊的耳孔，右邊的牙疼熏左邊的耳孔，兩邊的牙都疼，雙耳孔都熏。這對中老年蟲牙、火牙引起的牙疼最有效，且無副作用。
2、古人對於耳灸治病有明確記載：如“耳中穴，在耳門孔上橫樑是，針灸之，治馬黃黃疸、寒署疫毒”，“治口歪斜即效，耳垂下麥粒大艾炷二壯，左灸右、右灸左。”
“小兒驚風灸耳後青絲脈。”民間尚有灸耳尖穴治療痰腮病。
耳朵艾灸注意事項：
1、灸後千萬不要用濕毛巾擦拭耳朵！
2、耳朵比較嬌嫩，一定要選用品質好的艾條，以免傷耳.
3、耳部有炎症或損傷者不要灸。
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