體內有濕熱，怎麼調理最快？試試這個方法 不讓你失望

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體內有濕熱， 吃這些幫助你改善

赤小豆去濕氣的效果非常好， 赤小豆無論煮飯還是煮湯， 味道都很贊

赤小豆冬瓜生魚湯

食譜原料：生魚一條， 冬瓜(連皮)500克， 赤小豆60克

製作方法：將生魚宰乾淨;；把生魚、冬瓜、赤小豆煲湯， 鹽適量。

功效：補脾、利水、消腫， 其作用為補脾而不留邪， 利水而不傷正氣。

康而福紅豆玉米須茶

原料：赤小豆10克， 薏仁10克， 冬瓜5克， 玉米須2克。

制法：將赤小豆、薏仁、洗淨， 浸泡20分鐘；在開水鍋中放入赤小豆和薏仁， 燒開數分鐘後改用小火煮至開花；加入冬瓜和玉米須， 煮成茶水飲用即成。

功效：祛濕健脾、利尿消腫、預防便秘

適用：適用於濕久化熱、舌苔黃厚者

玉米須搭配這些天然材料做成茶水， 可以從內到外調理身體， 祛除體內濕氣， 促進新陳代謝迴圈， 還能塑身消小腹贅肉， 體內濕熱那不妨試試喝茶改善膩， 如果不想自己動手製作， 可以選擇相同的袋泡茶進行飲用。