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這杯水太神奇了!不但能減肥,還能緩解大姨媽疼

酸甜山楂水

山楂本來就是最受歡迎的食物之一, 很多減肥食譜中都出現著它的身影, 因為山楂的活血化淤作用, 它還可以緩解大姨媽疼,

簡單幾個步驟手殘黨也能快速DIY。 而且做一次可以儲存一大罐, 囤著慢慢喝。

具體步驟:

食材:山楂500g、冰糖200

1. 清水浸泡, 輕搓, 洗去塵土。

2. 準備好一根喝奶茶用的粗吸管, 正面捅1下

3. 背面捅1下, 山楂核就直接跑出來啦!

4. 山楂放入鍋內, 往里加清水。 水不用太多, 剛好蓋過就可以了。

5. 水煮開後倒掉, 留下果肉。 找個勺子, 隨意地把果肉搗爛。

6. 加冰糖, 順著一個方向, 小火熬煮。 一直攪不要停。

7. 剛開始攪拌的時候是比較稀的, 熬得越久越稠, 提勺, 不掉下來的話就算煮好了。

8. 切成小方塊兒,每次要喝的時候舀2塊兒放在杯子裡。

9. 倒入熱滾滾的開水,等山楂糕融化後,一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦!

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點擊“閱讀原文”查看:40道蒸菜做法大全

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