春天，情緒也容易過敏

春天， 不僅是身體容易過敏的季節， 情緒也容易“過敏”。 尤其是小寶寶， 似乎從某一個時間點開始， 就突然變得易哭鬧、不好哄。 這樣的“過敏症狀”， 可難壞了父母， 該怎樣才能幫他快快“脫敏”呢？

春天孩子情緒易出現哪些“過敏”？

過敏不適。 春天是開花的季節， 也是多風的季節， 花粉彌漫在空氣中， 讓過敏的孩子更加難受， 無論其表現是結膜充血， 還是全身起疹子， 甚至哮喘， 這種種不適都會引發孩子的情緒不穩定。

生長痛。 春天萬物生髮， 新陳代謝加快， 激素分泌增加， 讓孩子也進入快速生長的階段， 孩子總是喊腿疼， 尤其晚上睡覺的時候。 而且更重要的是， 這樣的疼痛不是一兩天就能緩解的， 但是在生病疼痛的時候大部分孩子都不能保持良好的心情。

黃昏哭。 在春夏季的16:00～20:00， 寶寶出生後2周到4月齡這一階段， 很容易出現大哭不止的現象。 雖然這種現象目前沒有確定的醫學解釋，

不過大部分研究認為， 孩子對白天到夜晚的轉變不太適應， 是由光線的變化引起的， 而春天日落時分的變化更為明顯， 所以春天更容易出現此症狀。

季節性情感障礙。 春天如果孩子出現了情緒不穩、疲倦、注意力難以集中、失眠、體重波動大等症狀， 有可能是出現了季節性情感障礙。 大部分研究推測， 它是由於光照變化過大引起的。

如何改善孩子的“情緒過敏”？

【0~1歲】

●試試胎教音樂。 如果判斷出情緒波動的緣起， 是因為身體的某種不適， 那麼除了相應的治療辦法， 還需要盡可能安撫寶寶以緩解這樣的不適。 比如， 給寶寶放一些輕柔的音樂（或者他比較熟悉的胎教音樂， 研究稱胎教音樂對舒緩寶寶情緒有良性作用），

或者讓媽媽對著寶寶說話， 寶寶尤其喜歡媽媽的聲音， 聽到媽媽聲音輕柔， 他也會自然放鬆。

●8釐米的包裹和安撫。 以往的研究表明， 最能有效安撫到寶寶的搖晃頻率是每分鐘60次， 擺幅在8釐米左右， 媽媽不妨帶寶寶在房間裡來回走動， 這種搖擺振動產生的舒緩效果類似于嬰兒在媽媽子宮羊水中的感受， 這樣的方式最容易安撫黃昏哭的寶寶。 除此之外， 用柔軟的小毯子， 將寶寶舒適地包住， 讓他如回到媽媽子宮內一樣獲得安全感。

【1~3歲】

●理解但不過分緊張。 儘量對孩子的病痛表示理解， 而不是“沒什麼好疼的， 不就是一點小病嗎”；但另一方面， 也要注意不要在孩子面前表示過度緊張， 這容易讓孩子也很緊張覺得出了什麼大事，

對於緩解負面情緒不利。 尤其對於患有生長痛的孩子， 如果聽得懂話， 媽媽就可以清楚地跟孩子說明為什麼會疼， 比如， “雖然晚上會疼一會， 但是第二天就長高了”， 聽到這樣的安慰， 孩子通常也會比較接受當前的暫時疼痛， 心裡也就不會非常焦慮了。

●注意力轉移。 可以用他平時喜歡的玩具轉移他的注意力， 或者專門買一些新的玩具在這種時候拿出來吸引他的注意力。 無論是什麼方法， 孩子其實還是需要父母們的悉心照顧。 只要父母們用心做了， 無論孩子的病痛是不是能馬上消失， 他們的心裡都是溫暖的、安心的。 希望每一位寶寶都能健康快樂地成長。