俯臥撐不是男生的專屬健身動作，
女生也可以鍛煉。
女生天生上肢力量要比男生弱很多，
想要完成一個標準的俯臥撐是相當困難的，
但依舊有不少女生想要嘗試。
奧嘉是美國的一名高中生， 某天她突然決定想要完成一個挑戰：每天做100個俯臥撐， 並堅持30天。 奧嘉雖然是一名女生， 但是平時很喜歡運動， 而且還自帶犯二屬性， 在鍛煉過程中自然會多了一些歡樂。
最初的身材
剛開始進行俯臥撐挑戰的第一天， 奧嘉也有點害羞。 在記錄身材情況的時候， 並沒有露面。 但是可以提前告訴大家， 犯二的姑娘終究是掩藏不住的， 確實是個很有意思的美女哦~
第一天
當然， 女生沒有一次性完成100個俯臥撐的體力， 自然是將這100個俯臥撐進行分組， 然後用一天時間去完成。 於是， 奧嘉開始了她第一天的挑戰。
第五天
挑戰進行到第5天， 奧嘉感覺這個挑戰很容易。 之前在做完俯臥撐後， 第二天都會出現明顯的肌肉酸痛。 但是從這天開始， 肌肉就不會有那種感覺了。 她平時會在學校， 超市等場所做俯臥撐。 然後她今天還配了一副新眼鏡， 心情很不錯。
第十天
挑戰進行到第10天， 奧嘉感覺自己的肌肉變得更大了（自我感覺良好）， 胳膊也更有力量， 開始嘗試減少俯臥撐的組數。
進行一半後的身材
挑戰進行到第15天， 奧嘉感覺相比前5天， 力量並沒什麼變化，
第十五天
當然， 第15天的俯臥撐依舊要繼續做下去。
第二十天
挑戰進行到第20天，奧嘉穿了一件非常寬鬆的體恤，使得和以前的樣子看起來變化很大。另外，現在她已經可以一口氣完成20個俯臥撐了，只不過動作還不是很標準。
眼鏡壞了
挑戰進行到第25天，奧嘉在學校打排球的時候，排球從地上反彈後打在了她的臉上，然後把眼鏡弄壞了（眼鏡腿變得很松）。
第二十五天
樂觀的奧嘉並沒過多的抱怨，笑一笑，然後把今天的俯臥撐給完成了。
第三十天
挑戰來到最後一天，她的眼鏡也修好了，並且在戶外完成了這次挑戰。當然，動作還是和第一天差不多，只不過這次她可以一口氣完成30個俯臥撐。
最後的身材
既然是最後一天，自然少不了記錄這個挑戰前後的身材變化，於是奧嘉拍了一張霸氣的照片。平坦的小腹上隱隱約約能夠看到一些馬甲線的影子，這樣的身材已經非常不錯了。
原來你是這樣的妹子
不過，逗逼的女生終究控制不住內心的躁動，完成挑戰的奧嘉終於釋放了自己的天性。放著嗨歌，在床上盡情的蹦跳，仿佛整個世界只剩下自己一個人，千金小姐就是這麼任性。
最後，人長得漂亮還喜歡運動，俯臥撐又能做那麼多，關鍵還自帶風趣屬性，這樣的女孩真的很不錯。雖然只是一次俯臥撐挑戰，但是喜歡一個人和欣賞一件事只需一秒鐘，你是否也被她征服了呢？
第二十天
挑戰進行到第20天，奧嘉穿了一件非常寬鬆的體恤，使得和以前的樣子看起來變化很大。另外，現在她已經可以一口氣完成20個俯臥撐了，只不過動作還不是很標準。
眼鏡壞了
挑戰進行到第25天，奧嘉在學校打排球的時候，排球從地上反彈後打在了她的臉上，然後把眼鏡弄壞了（眼鏡腿變得很松）。
第二十五天
樂觀的奧嘉並沒過多的抱怨，笑一笑，然後把今天的俯臥撐給完成了。
第三十天
挑戰來到最後一天，她的眼鏡也修好了，並且在戶外完成了這次挑戰。當然，動作還是和第一天差不多，只不過這次她可以一口氣完成30個俯臥撐。
最後的身材
既然是最後一天，自然少不了記錄這個挑戰前後的身材變化，於是奧嘉拍了一張霸氣的照片。平坦的小腹上隱隱約約能夠看到一些馬甲線的影子，這樣的身材已經非常不錯了。
原來你是這樣的妹子
不過，逗逼的女生終究控制不住內心的躁動，完成挑戰的奧嘉終於釋放了自己的天性。放著嗨歌，在床上盡情的蹦跳，仿佛整個世界只剩下自己一個人，千金小姐就是這麼任性。
最後，人長得漂亮還喜歡運動，俯臥撐又能做那麼多，關鍵還自帶風趣屬性，這樣的女孩真的很不錯。雖然只是一次俯臥撐挑戰，但是喜歡一個人和欣賞一件事只需一秒鐘，你是否也被她征服了呢？