三九寒天， 流行性疾病的“魔爪”最易伸向“稚陰稚陽”的小兒， 家長在帶寶寶就醫時， 聽到最多一個詞往往是“免疫力低下”。 如何提高免疫力也就成了家長們最關心的事情， 以下介紹家長可以操作的幾個小兒推拿法， 方便為家中小兒做好日常保健， 提高免疫力。
【擦肺俞】 小兒臟腑嬌嫩， 肺衛常不足， 晨起擦肺腧， 升陽以衛外。 人體肺俞穴位於背部的第3胸椎棘突下， 旁開1.5寸。 小兒晨間醒來， 未進食未穿衣之前， 家長可使其俯臥， 將手搓熱後在小兒體表輕輕地左右摩擦肺腧穴， 至微微發紅即可。
【摩腹】 以肚臍為中心， 分為順時針摩腹與逆時針摩腹。 順時針摩腹能增強胃腸功能， 促進消化；逆時針摩腹可緩解小兒腹瀉， 但需在小兒非傷食瀉時運用。
【揉按天樞】 天樞位於肚臍旁開2寸， 順時針揉按天樞穴， 健脾消積止瀉。
【捏脊】 從尾骶部開始， 兩手沿著脊柱的兩旁， 用捏法把皮捏起來， 邊提捏， 邊向前推進， 由尾骶部捏到枕項部， 重複3至5遍。 此法可加速新陳代謝， 促進機體發育， 增強免疫功能， 提高抗病能力。
提醒和建議：在晨起時宜擦肺俞、捏脊， 以提高小兒衛外能力， 再摩腹以通腑氣， 促進小兒排便；在睡前， 可揉按天樞、摩腹，
（湖南省中醫藥研究院附屬醫院 劉崢嶸）
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