冬天手腳冰冷， 泡腳對於人體健康非常有益， 特別是對女性和老人家， 因為女性天生比較寒， 所以手腳很容易冰冷， 特別是在冬天， 手腳就像冰塊一樣冷！如果泡腳的時候在裡面加上艾草， 會有意想不到的效果。
1、驅寒祛濕、疏通經絡
艾草能夠疏通人體十二經絡， 調理身體中的陰陽平衡。 體內的經絡疏通了， 氣血循環自然就變得順暢起來， 體內的寒濕氣也會隨之被祛除。
2、去虛火、寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況， 這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。 可以用艾草煮水後泡腳一會， 使身體微微出汗， 情況就會得到改善。
3、除腳氣、腳氣
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。 針對性的使用， 長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
4、治感冒
艾葉有祛寒濕的功效， 而風寒感冒通常都是因為身體受涼， 抵抗力低下所引起的。
艾草泡腳的方法：
將一把艾草放入乾淨的鍋中， 然後加入適量的清水， 大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。 等溫度適合泡腳時就吧叫放進水最好在小腿上下。
①艾草+花椒=除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
②艾草+薑片=可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎。
③艾草+紅花=可改善靜脈曲張， 血液迴圈不好， 手腳麻或瘀血。
④艾草+鹽=可治上焦有火， 牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
1、肚子太飽的時候， 或者很餓的時候， 不要泡腳。 因為泡腳會影響胃部的供血， 這個時候泡腳對胃的傷害比較大。
2、泡腳後不要馬上睡覺， 要趁著腳部發熱， 揉揉腳底， 待全身熱量緩解之後再入睡。
3、糖尿病患者應特別留意水溫高低， 因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度， 容易被燙傷， 從而引發非常嚴重的後果。
4、腳氣患者要小心感染， 患有腳氣的人， 病情嚴重到起皰時， 就不宜用熱水泡腳， 因為這樣很容易造成傷口感染。 足部有炎症、皮膚病， 外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、老年人泡腳不要太久，
6、嬰幼兒沒必要泡腳。 嬰幼兒對溫度的感覺和大人不一樣， 大人覺得水溫稍熱， 對孩子來說已經是很燙了。 但他們又不太會表達， 所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。
結語：
你平時有泡腳的習慣嗎？
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