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小孩食欲下降,教你用胡蘿蔔做健康小零食,解饞補充維生素

寶貝的食欲食欲下降。 於是就給他做一個簡易、健康的小零食--自製果蔬幹~沒有添加劑, 能給寶貝解饞, 還能補充一些膳食纖維、礦物質和維生素。

材料:胡蘿蔔、蘋果、冰糖少量

做法:

1、胡蘿蔔洗淨切片, 蘋果洗淨去皮切片, 不要特別薄。

2、鍋內放少量水, 加入胡蘿蔔、蘋果和少量冰糖, 熬10分鐘左右。

3、取出胡蘿蔔和蘋果片, 平鋪在烤箱裡, 100~120度左右烤1~2小時。

製作說明:

1、根據水果切的厚薄和口感要求決定烤制時間, 切得越厚, 需要的口感越清脆烤制的時間越長。 每家烤箱脾氣不同, 需要根據自家烤箱調整溫度。

2、熬的時候少放水, 熬至最後儘量收汁。

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