梨子是我們常吃的一種水果， 經常食用對肺部很有好處的， 但也要適可而止， 而它的不同吃法， 功效也是完全不同的。 下面小編為你介紹， 梨子這樣吃讓你身體棒棒的。
為什麼吃梨會潤肺
生梨性寒味甘， 有潤肺止咳、滋陰清熱的功效， 特別適合秋天食用。 《本草綱目》記載， 梨者， 利也， 其性下行流利。 它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。 現代醫學研究證明， 梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。 梨又有降低血壓和養陰清熱的效果， 所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。 梨可以生吃， 也可以蒸， 還可以做成湯和羹。
介紹一些梨的食用方法：
(1)蒸熟：
這是一種傳統的食療補品， 先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋， 挖去梨心， 掏空梨中間果肉、並切塊;再把川貝母細粉(3克左右配1個梨)及適量冰糖放入梨中， 再把梨放在蒸鍋裡， 大火蒸45分鐘左右， 取出後即可食用。 這種吃法不僅潤肺， 還有止咳化痰之功效。 周圍親朋如果有嗓子不舒服的話， 盡可以放心食用。
梨子蒸了吃的滋補效果十分好， 這種做法也十分的簡單，
(2)榨汁：
把生梨去皮、去核， 用榨汁機榨汁後取400毫升左右， 再與10克冰糖、1枚膨大海一起煮， 20分鐘後即可服用。 常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。
(3)煮水：
這種方法製作簡便， 把生梨切片，
但是梨性寒， 一次不宜多吃
尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者， 不可以多吃。 性味：甘寒。 含有磷， 鈣， 鐵， 維生素B1， B2及C等， 脾胃虛寒， 嘔吐， 大便溏， 腹冷痛， 及產婦慎食。
雖然梨子的潤肺滋補的效果很好， 但是並不是誰都適合吃的， 因為它是涼性的食物， 所以有些特定的人群也是不適合吃它的哦!
空腹吃梨不好， 因為它是涼性的， 本來胃在餓了的時候是虛的， 這時再受涼， 長此就會發生吸寒的.容易拉肚子， 水果一般還是飯後半小時吃比較好.要是腸胃不好的有可能會拉肚子,腸道好的就不一定會拉哦。
結語：梨子特別適合乾燥的秋季食用，