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九龍營養課堂:魚香肉絲怎麼做好吃?做法大全?魚香肉絲菜系?

魚香肉絲怎麼做好吃?

材料

裡脊肉100克, 紅蘿蔔半根, 茭白半根, 紅菜椒半隻, 青菜椒半隻, 香乾三塊, 小蔥斷10根。 做法1. 裡脊肉100克, 紅蘿蔔半根,

茭白半根, 紅菜椒半隻, 青菜椒半隻, 香乾三塊全部切絲備用.小蔥切斷備用。

2. 調汁:

① 澱粉汁:澱粉10克加入清水約30ml調成濕澱粉備用。

②調料汁:適量的鹽、白糖、味精、胡椒粉、黃酒、辣椒面。

醋30ml拌勻備用。

3. 開鍋大火加熱放適量的油.鍋熱後先放紅蘿蔔絲炒, 然後按順序放茭白絲、香乾絲、青紅椒絲炒約七分熟裝盤備用.

4. 鍋內放底油開中火放入裡脊肉絲炒七分熟, 將前面炒好的備用倒入鍋內,

然後倒入調料汁炒勻, 最放入小蔥斷, 最後倒入澱粉汁拌勻即可.

魚香肉絲怎麼做好吃?

材料

裡脊肉4兩, 冬筍筍尖3兩, 濕木耳2兩, 白糖, 醋, 料酒, 水澱粉, 鹽, 味精, 薑10g, 蒜10g, 蔥30g, 泡辣椒30g, 豆瓣醬10g

做法

1、先將裡脊肉順文理切成有筷子粗細的絲, 放入碗中加少許鹽、味精、料酒、蛋清、澱粉醃制。

2、將冬筍、木耳都切成筷子粗細的絲。

3、調配魚香汁, 加料如下:白糖40g、醋30g、料酒20g、水澱粉10g、鹽1g、味精1g、適量水。

4、架油鍋, 入油燒至7-8成熱, 加入醃制好的肉絲翻炸至8成熟。

5、將切好的冬筍、木耳焯水斷生。

6、熱鍋加底油, 入10g豆瓣醬和30g泡辣椒, 翻炒過後再加入備好的蔥薑蒜。 切記蔥量一定要大這樣能炒出魚香味。

7、再加入斷生的冬筍和木耳翻炒,稍後加入肉絲翻炒幾下,就把魚香汁倒入。

8、待鍋內的湯汁開始收縮,並能聞到醋的酸味時就可以起鍋了。

魚香肉絲的做法大全

食材明細

裡脊肉200克

胡蘿蔔一段

青椒一塊

鮮筍一塊

幹木耳三朵

鹽適量

油適量

香油適量

生抽適量

香醋適量

白糖少許

澱粉適量

雞蛋清適量

黑胡椒粉少許

生薑一塊

大蒜三瓣

小蔥五棵

豆瓣醬適量

泡椒四個

魚香肉絲的做法步驟

準備好原材料,幹木耳提前用涼水泡發

裡脊肉切成絲,加入少許鹽、黑胡椒粉、適量香油、雞蛋清、澱粉,抓勻待用

鮮筍切成細絲

木耳、胡蘿蔔、青椒切成絲

生薑、泡椒切成絲,小蔥蔥白切成段,蔥葉部分切成蔥花,大蒜切成末,豆瓣醬剁細

鍋裡說燒開,放入鮮筍絲燙一下待用

鍋燒熱,放入適量油燒到6成熱,放入少許蒜末爆香

加入肉絲翻炒變色

加入鮮筍絲、胡蘿蔔絲、青椒絲,一起翻炒至變色,出鍋待用

鍋裡再次加入適量油,加入蒜末和豆瓣醬,慢慢煸炒出紅油

加入薑絲、蔥段、泡椒絲,加入適量生抽、香醋,少許白糖,翻炒出香味

倒入先前炒好的肉絲混合材料,翻炒均勻

出鍋裝盤,表面撒上蔥花

川菜:最具代表性的6個經典菜譜

川菜:最具代表性的6個經典菜譜

【魚香肉絲】

用料:豬裡脊200克;冬筍;木耳;雞蛋;蔥;薑;蒜;泡辣椒;鹽;糖;米醋;醬油;加飯酒;澱粉;花生油;

1.豬裡脊肉切成片然後碼放整齊準備切絲,如果有時候可以凍一下,然後再切絲會非常好切而且會非常工整;切成絲然後泡在水裡面,這樣可以把肉絲裡的血水泡出來,多換幾次水,出來的肉絲會非常潔白漂亮;

2.泡白後放在笊籬裡潷水,不用太幹,因為肉絲需要有水,不然炒出來不會嫩了;然後加少許鹽和料酒醃下,再放蛋清抓勻,最後放幹澱粉,然後放少許油封住,這樣肉絲不會脫漿;

3.泡辣椒去籽剁碎,越爛越好,這樣紅油顏色可以更深,然後蔥姜蒜切米備用,冬筍切和肉絲差不多的絲,木耳切絲,然後哥兒倆開水焯一下,瀝幹水備用,冬筍切絲,要順著切,橫著切一炒就碎了,切記。

4.重中之重,調汁(料酒10克;米醋20克;糖25克;鹽一點點;醬油15克;澱粉15克;),記住汁量不可大,不然炒出來湯汁太多,不但包不住肉絲,沒有味道,感觀也非常的讓人倒胃口,就像是在電梯裡看到一個令你神魂顛倒的美女突然大聲的放了一個屁,完了,你還想追她嗎?

5.鍋坐油,油稍多些,比一般炒菜多一半左右吧,五成熱時下泡椒和漿好的肉絲炒開,如果不好炒用筷子劃拉,就像小時候趁成績好的同學不注意劃他的作業本似的那樣,肯定特帶勁,炒開立刻放蔥薑蒜炒香,然後放入焯過的冬筍絲和木耳絲,最後倒入味汁,再炒幾下就可以了。

【勁爆水煮魚】

用料:草魚700克;幹辣椒10粒;大蒜5粒;生薑1塊;油麥菜2顆;芹菜2根;青蒜苗4根;清油火鍋料4湯匙;黃酒1/2湯匙;雞蛋清1/2個;白胡椒粉1/3茶匙;白芝麻1/2湯匙;水澱粉;菜油;鹽;

1.將魚剖開,洗淨腹內異物和黑膜片成片。用一個大容器,將魚片反復漂洗至水清撈出。在魚里加放適量鹽、白胡椒粉、一點薑沫、雞蛋清充分抓勻後,加入水澱粉抓勻,醃10分鐘。

2.把幹辣椒切成段,生薑大蒜切成片。青蒜苗洗淨後切成段,芹菜和油麥菜洗淨,摘成段。

3.用油將油麥菜、芹菜、青蒜苗炒斷生後放入大容器底部,另起鍋放少許油,油熱後加入火鍋料、大蒜生薑炒香,往鍋內注入比容器略少的水或清湯,投入青蒜苗的梗。

4.放入魚頭和魚骨、適量鹽熬5分鐘,將魚排和魚頭撈在有青菜的容器中,待鍋內複開後,加入魚片輕輕撥散,煮斷生,將魚片撈出放在魚骨上,把湯澆入碗內,在碗裡放幾片芹菜葉,中間放一點大蒜末、幾段青蒜苗、白芝麻。

5.鍋內4湯匙菜油,油熱後加入花椒炸香後關火,把幹辣椒略推動鍋,趕快將熱油辣椒從容器中間淋下去。

小貼士:1.如果用固體火鍋料,冬天容易凍結,吃時最好用能加熱保溫的容器,比如幹鍋類。2.墊底的蔬菜可以根據自己喜好加入。3.炸香花椒後關火,再放入幹辣椒,避免辣椒炸糊。4.魚吃完後,還可以在裡面煮些豆腐、蘑菇之類。

【麻婆豆腐】

用料:嫩豆腐500g;牛肉末100克;蔥2根;蒜4瓣;薑3片;郫縣豆瓣醬2大匙;生抽1匙;白糖1小匙;料酒1匙;高湯適量;花椒15克(或花椒粉);水澱粉;植物油2大匙;高湯(或水);

1.豆腐切丁,放入加鹽的開水中浸泡10分鐘,撈出瀝水備用。

2.炒鍋放植物油,放入花椒,小火炒香後撈出花椒粒不要。再放入薑末、蒜末、蔥末、豆瓣醬,用小火炒香並炒出紅潤的紅油。

3.加入牛肉末炒至肉末變色斷生。放入豆腐丁。再加入高湯(或水),加少許糖和生抽,煮3-5分鐘左右。用水澱粉勾薄芡。煮至汁濃亮油時盛撒蔥花裝盤即可(加青蒜苗更好),還嫌不夠麻的再撒把花椒粉。

小貼士:1、正宗的麻婆豆腐採用牛肉末,口感比豬肉末更好,沒有的話也可以用豬肉末來做。2、也可以不用花椒,臨出鍋時撒把花椒粉即可,我個人偏愛炒香花椒。3、如果用花椒粒,炒香後一定要將花椒粒撈出不要,否則吃豆腐吃到花椒就不美味啦。4、豆腐下鍋前,放入加鹽的開水中浸泡10分鐘,可以去除豆腐的豆腥味和鹵水味,並且使豆腐不易碎,口感更嫩滑爽口。5、炒郫縣辣醬時,要用溫油下鍋,用中小火炒,這樣豆瓣醬才不易糊,並且香。6、水分被煮出來,從而調料味逐漸進入豆腐內才最好吃。7、郫縣豆瓣醬有鹽了,所以加鹽要酌情添加或不加,我這裡沒有再加鹽。

【麻辣花生】

用料:花生350克;幹辣椒;花椒;鹽;糖;

1.取花生350克,沖洗乾淨;鍋中倒入適量水,將3—5根幹辣椒剪成小段,同一小勺花椒、適量鹽一起放入鍋中燒開,然後將洗淨的花生倒入鍋中,關火蓋上鍋蓋燜泡35—45分鐘。

2.取出泡好的花生去皮;然後將花生放在廚房用紙上吸去多餘水分。

3.放入保鮮袋內,在冰箱冷凍。(準備製作前取出即可);炒鍋燒熱,加入適量食用油,冷油將花生放入鍋中中小火翻炒。

4.花生色澤微黃乾鬆時關火撈出即可;準備好幹辣椒段和花椒;另起鍋,加熱炒制花生時剩餘的涼油,將辣椒段、花椒放入鍋中炒香。

5.待炒出花椒辣椒麻香味時,將花生倒入鍋中;加入適量鹽和糖,翻炒均勻;剛炒好的花生口感和味道都沒有達到最好的狀態,可稍放置,完全冷卻後食用。

6.輕鬆三步:浸泡—冷凍—炒制。用花椒辣椒水浸泡可使花生更加入味;剝好的花生冷凍在冰箱內使花生炒制後更加酥脆;炒制時冷油下鍋小火翻炒。

【川味回鍋肉】

用料:豬肉;青蒜苗;胡蘿蔔(建議加入);黑木耳(建議加入);洋蔥(建議加入);糖;味精;郫縣豆瓣;

1.豬肉、郫縣豆瓣、青蒜苗必不可少,據說這五花肉一塊,最好要後腿二刀,肥四瘦六寬三指,太肥則膩,太瘦則焦,太寬太窄都難成型;下滾水至煮泛白,六成熟就撈起備用,撈出晾涼切薄片,蒜苗切段。

2.怕油太重,乾脆不放油,直接將切好的豬肉放入鍋中煎熬,火候油溫拿捏得當,中火把肉片熬製成一個一個的卷窩形狀,俗稱“燈盞窩”,撥一邊兒,先下蒜薑末和洋蔥,小火煸炒(這時候火不能太大,以免佐料由於火大炒胡,讓其香味慢慢放出),再下剁細的郫縣豆瓣,使豆瓣特有的色澤和味道深入肉中。

3.這時肉基本已經炒好了,加點糖,味精少許,放入黑木耳、胡蘿蔔,翻炒一會兒,再放入蒜苗,再加火小炒一下。注意,不要把蒜苗炒死了,炒生點更香!

4.裝盤即可。建議加入一些胡蘿蔔、黑木耳、洋蔥之類的配菜,黑木耳、洋蔥具有消脂降低膽固醇的效果,葷素搭配也更加平衡了,另外,洋蔥對整道菜的提味功效也很顯著哦。

【夫妻肺片】

用料:牛腱子1條;鹵肉用的各種香料;鹵汁;生抽;辣椒油;花椒油;生蒜;油炸花生;熟芝麻;花椒面;糖;

1.鹵肉,鹵好的牛腱子:

2.油炸花生略搗碎,熟芝麻擀成面,生蒜搗成蒜蓉。

3.盛小半碗鹵汁,放涼後加入生抽、辣椒油、花椒油、花椒面、一點點糖以及步驟2中的花生芝麻碎和蒜蓉,調好味汁,如果有芹菜最好再切點芹菜碎味道更香。

4.把步驟3的味汁澆在切成薄片的牛肉上。

切記蔥量一定要大這樣能炒出魚香味。

7、再加入斷生的冬筍和木耳翻炒,稍後加入肉絲翻炒幾下,就把魚香汁倒入。

8、待鍋內的湯汁開始收縮,並能聞到醋的酸味時就可以起鍋了。

魚香肉絲的做法大全

食材明細

裡脊肉200克

胡蘿蔔一段

青椒一塊

鮮筍一塊

幹木耳三朵

鹽適量

油適量

香油適量

生抽適量

香醋適量

白糖少許

澱粉適量

雞蛋清適量

黑胡椒粉少許

生薑一塊

大蒜三瓣

小蔥五棵

豆瓣醬適量

泡椒四個

魚香肉絲的做法步驟

準備好原材料,幹木耳提前用涼水泡發

裡脊肉切成絲,加入少許鹽、黑胡椒粉、適量香油、雞蛋清、澱粉,抓勻待用

鮮筍切成細絲

木耳、胡蘿蔔、青椒切成絲

生薑、泡椒切成絲,小蔥蔥白切成段,蔥葉部分切成蔥花,大蒜切成末,豆瓣醬剁細

鍋裡說燒開,放入鮮筍絲燙一下待用

鍋燒熱,放入適量油燒到6成熱,放入少許蒜末爆香

加入肉絲翻炒變色

加入鮮筍絲、胡蘿蔔絲、青椒絲,一起翻炒至變色,出鍋待用

鍋裡再次加入適量油,加入蒜末和豆瓣醬,慢慢煸炒出紅油

加入薑絲、蔥段、泡椒絲,加入適量生抽、香醋,少許白糖,翻炒出香味

倒入先前炒好的肉絲混合材料,翻炒均勻

出鍋裝盤,表面撒上蔥花

川菜:最具代表性的6個經典菜譜

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【魚香肉絲】

用料:豬裡脊200克;冬筍;木耳;雞蛋;蔥;薑;蒜;泡辣椒;鹽;糖;米醋;醬油;加飯酒;澱粉;花生油;

1.豬裡脊肉切成片然後碼放整齊準備切絲,如果有時候可以凍一下,然後再切絲會非常好切而且會非常工整;切成絲然後泡在水裡面,這樣可以把肉絲裡的血水泡出來,多換幾次水,出來的肉絲會非常潔白漂亮;

2.泡白後放在笊籬裡潷水,不用太幹,因為肉絲需要有水,不然炒出來不會嫩了;然後加少許鹽和料酒醃下,再放蛋清抓勻,最後放幹澱粉,然後放少許油封住,這樣肉絲不會脫漿;

3.泡辣椒去籽剁碎,越爛越好,這樣紅油顏色可以更深,然後蔥姜蒜切米備用,冬筍切和肉絲差不多的絲,木耳切絲,然後哥兒倆開水焯一下,瀝幹水備用,冬筍切絲,要順著切,橫著切一炒就碎了,切記。

4.重中之重,調汁(料酒10克;米醋20克;糖25克;鹽一點點;醬油15克;澱粉15克;),記住汁量不可大,不然炒出來湯汁太多,不但包不住肉絲,沒有味道,感觀也非常的讓人倒胃口,就像是在電梯裡看到一個令你神魂顛倒的美女突然大聲的放了一個屁,完了,你還想追她嗎?

5.鍋坐油,油稍多些,比一般炒菜多一半左右吧,五成熱時下泡椒和漿好的肉絲炒開,如果不好炒用筷子劃拉,就像小時候趁成績好的同學不注意劃他的作業本似的那樣,肯定特帶勁,炒開立刻放蔥薑蒜炒香,然後放入焯過的冬筍絲和木耳絲,最後倒入味汁,再炒幾下就可以了。

【勁爆水煮魚】

用料:草魚700克;幹辣椒10粒;大蒜5粒;生薑1塊;油麥菜2顆;芹菜2根;青蒜苗4根;清油火鍋料4湯匙;黃酒1/2湯匙;雞蛋清1/2個;白胡椒粉1/3茶匙;白芝麻1/2湯匙;水澱粉;菜油;鹽;

1.將魚剖開,洗淨腹內異物和黑膜片成片。用一個大容器,將魚片反復漂洗至水清撈出。在魚里加放適量鹽、白胡椒粉、一點薑沫、雞蛋清充分抓勻後,加入水澱粉抓勻,醃10分鐘。

2.把幹辣椒切成段,生薑大蒜切成片。青蒜苗洗淨後切成段,芹菜和油麥菜洗淨,摘成段。

3.用油將油麥菜、芹菜、青蒜苗炒斷生後放入大容器底部,另起鍋放少許油,油熱後加入火鍋料、大蒜生薑炒香,往鍋內注入比容器略少的水或清湯,投入青蒜苗的梗。

4.放入魚頭和魚骨、適量鹽熬5分鐘,將魚排和魚頭撈在有青菜的容器中,待鍋內複開後,加入魚片輕輕撥散,煮斷生,將魚片撈出放在魚骨上,把湯澆入碗內,在碗裡放幾片芹菜葉,中間放一點大蒜末、幾段青蒜苗、白芝麻。

5.鍋內4湯匙菜油,油熱後加入花椒炸香後關火,把幹辣椒略推動鍋,趕快將熱油辣椒從容器中間淋下去。

小貼士:1.如果用固體火鍋料,冬天容易凍結,吃時最好用能加熱保溫的容器,比如幹鍋類。2.墊底的蔬菜可以根據自己喜好加入。3.炸香花椒後關火,再放入幹辣椒,避免辣椒炸糊。4.魚吃完後,還可以在裡面煮些豆腐、蘑菇之類。

【麻婆豆腐】

用料:嫩豆腐500g;牛肉末100克;蔥2根;蒜4瓣;薑3片;郫縣豆瓣醬2大匙;生抽1匙;白糖1小匙;料酒1匙;高湯適量;花椒15克(或花椒粉);水澱粉;植物油2大匙;高湯(或水);

1.豆腐切丁,放入加鹽的開水中浸泡10分鐘,撈出瀝水備用。

2.炒鍋放植物油,放入花椒,小火炒香後撈出花椒粒不要。再放入薑末、蒜末、蔥末、豆瓣醬,用小火炒香並炒出紅潤的紅油。

3.加入牛肉末炒至肉末變色斷生。放入豆腐丁。再加入高湯(或水),加少許糖和生抽,煮3-5分鐘左右。用水澱粉勾薄芡。煮至汁濃亮油時盛撒蔥花裝盤即可(加青蒜苗更好),還嫌不夠麻的再撒把花椒粉。

小貼士:1、正宗的麻婆豆腐採用牛肉末,口感比豬肉末更好,沒有的話也可以用豬肉末來做。2、也可以不用花椒,臨出鍋時撒把花椒粉即可,我個人偏愛炒香花椒。3、如果用花椒粒,炒香後一定要將花椒粒撈出不要,否則吃豆腐吃到花椒就不美味啦。4、豆腐下鍋前,放入加鹽的開水中浸泡10分鐘,可以去除豆腐的豆腥味和鹵水味,並且使豆腐不易碎,口感更嫩滑爽口。5、炒郫縣辣醬時,要用溫油下鍋,用中小火炒,這樣豆瓣醬才不易糊,並且香。6、水分被煮出來,從而調料味逐漸進入豆腐內才最好吃。7、郫縣豆瓣醬有鹽了,所以加鹽要酌情添加或不加,我這裡沒有再加鹽。

【麻辣花生】

用料:花生350克;幹辣椒;花椒;鹽;糖;

1.取花生350克,沖洗乾淨;鍋中倒入適量水,將3—5根幹辣椒剪成小段,同一小勺花椒、適量鹽一起放入鍋中燒開,然後將洗淨的花生倒入鍋中,關火蓋上鍋蓋燜泡35—45分鐘。

2.取出泡好的花生去皮;然後將花生放在廚房用紙上吸去多餘水分。

3.放入保鮮袋內,在冰箱冷凍。(準備製作前取出即可);炒鍋燒熱,加入適量食用油,冷油將花生放入鍋中中小火翻炒。

4.花生色澤微黃乾鬆時關火撈出即可;準備好幹辣椒段和花椒;另起鍋,加熱炒制花生時剩餘的涼油,將辣椒段、花椒放入鍋中炒香。

5.待炒出花椒辣椒麻香味時,將花生倒入鍋中;加入適量鹽和糖,翻炒均勻;剛炒好的花生口感和味道都沒有達到最好的狀態,可稍放置,完全冷卻後食用。

6.輕鬆三步:浸泡—冷凍—炒制。用花椒辣椒水浸泡可使花生更加入味;剝好的花生冷凍在冰箱內使花生炒制後更加酥脆;炒制時冷油下鍋小火翻炒。

【川味回鍋肉】

用料:豬肉;青蒜苗;胡蘿蔔(建議加入);黑木耳(建議加入);洋蔥(建議加入);糖;味精;郫縣豆瓣;

1.豬肉、郫縣豆瓣、青蒜苗必不可少,據說這五花肉一塊,最好要後腿二刀,肥四瘦六寬三指,太肥則膩,太瘦則焦,太寬太窄都難成型;下滾水至煮泛白,六成熟就撈起備用,撈出晾涼切薄片,蒜苗切段。

2.怕油太重,乾脆不放油,直接將切好的豬肉放入鍋中煎熬,火候油溫拿捏得當,中火把肉片熬製成一個一個的卷窩形狀,俗稱“燈盞窩”,撥一邊兒,先下蒜薑末和洋蔥,小火煸炒(這時候火不能太大,以免佐料由於火大炒胡,讓其香味慢慢放出),再下剁細的郫縣豆瓣,使豆瓣特有的色澤和味道深入肉中。

3.這時肉基本已經炒好了,加點糖,味精少許,放入黑木耳、胡蘿蔔,翻炒一會兒,再放入蒜苗,再加火小炒一下。注意,不要把蒜苗炒死了,炒生點更香!

4.裝盤即可。建議加入一些胡蘿蔔、黑木耳、洋蔥之類的配菜,黑木耳、洋蔥具有消脂降低膽固醇的效果,葷素搭配也更加平衡了,另外,洋蔥對整道菜的提味功效也很顯著哦。

【夫妻肺片】

用料:牛腱子1條;鹵肉用的各種香料;鹵汁;生抽;辣椒油;花椒油;生蒜;油炸花生;熟芝麻;花椒面;糖;

1.鹵肉,鹵好的牛腱子:

2.油炸花生略搗碎,熟芝麻擀成面,生蒜搗成蒜蓉。

3.盛小半碗鹵汁,放涼後加入生抽、辣椒油、花椒油、花椒面、一點點糖以及步驟2中的花生芝麻碎和蒜蓉,調好味汁,如果有芹菜最好再切點芹菜碎味道更香。

4.把步驟3的味汁澆在切成薄片的牛肉上。

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