這兩天全國大部分地方紛紛進入下雪模式, 你的朋友圈是不是也被這樣的雪景刷屏了?
心疼寄幾三秒, 因為小編所在的城市從不下雪,
全國堆雪人預報地圖
外出賞雪時, 小夥伴們一定要把自己裹得嚴嚴實實的才保暖, 羽絨服、秋褲……然而, 有時候還是百密一疏, 哪些裝備最容易被你忽略?
1
帽子
下雪天人第一反應肯定就是冷冷冷了, 這時真正的冬天到來, 保暖除了衣服裹得厚厚的之外, 尤其要注意頭部的保暖。
不過到馬路上看看, 戴帽子的人真的不多。 《生命時報》曾經做過一項調查, 冬季“每天都戴帽子”的人只有25.8%, 38.7%的人“偶爾戴一次”, 還有9.7%的人“從來不戴”。
在問及冬天為什麼沒有戴帽子的習慣時, 近四分之一的人表示“感覺沒那麼冷, 不需要戴”, 還有四分之一的人僅僅是因為“怕麻煩”。 人的頭部, 被稱為“諸陽之匯”, 人體經脈多彙聚於頭部, 頭部得不到保護, 就像熱水瓶沒有蓋子一樣, 體內陽氣最容易散掉, 即時穿得在暖, 熱量也會從頭部流失。
臨床研究證實, 冬季有戴帽子習慣的人群, 患感冒等呼吸道疾病的幾率明顯偏低。
2
防滑鞋
下雪以後的路面很滑, 走路、騎車速度都別太快, 最好穿上寬鬆、保暖、防滑的防滑鞋。
現在大部分鞋都是橡膠底, 鞋底的樣式也各不相同。 實驗結果顯示, 橡膠鞋底紋路越深, 紋路越複雜, 相對來說摩擦力會越大, 鞋子越防滑。 而鞋底如果是波浪形橫紋的(就像汽車輪胎的紋路那樣)防滑效果更好。
然而即便鞋底比較防滑, 走路的時候也要當心。 要注意小步慢走, 將身體重心落在前腳。 而且走有紋路的盲道比走平滑的普通路面防滑效果好, 踩在鬆軟的雪上比走在已經被壓實了的“雪殼”上防滑效果好。
3
防曬霜
冬天雖然紫外線強度因為雲層的遮擋稍有下降,
下雪天雪地的光線反射再加上陽光的照射, 產生的紫外線更是驚人!
所以冬季護膚, 除了要保濕補水外, 最好再塗抹SPF30以上的防曬霜, 防止皮膚被曬黑。
4
天然維生素C
下雪天還要記的給自己和家人準備一瓶養生堂天然維生素C, 讓巴西彼得羅利納的針葉櫻桃給你滿滿健康的能量。
養生堂天然維生素C, 原料全部來自巴西針葉櫻桃提取物, 除了含有豐富天然維生素C之外, 還含有生物類黃酮(維生素P)、類胡蘿蔔素、維生素E等營養素以及鈣、磷、鐵等礦物質。