本文為：增肌減脂原創， 抄襲視侵權舉報， 請自重。
一名英國女孩體重230斤， 通過節食減肥， 成功瘦到160斤。 卻發現瘦下來無法讓自己開心，
這個胖女孩叫Ioana Chira， 今年27歲， 是一名人力資源分析師。 18歲時她的員警夢碎了， 於是開始沉迷各種垃圾食品， 體重也開始暴增， 達230斤。
為了減肥， 她開始了“極端節食”， 很快體重降到了約160斤。 但她也發現， 瘦下來的她並不開心。 但她意識到苗條並沒有讓自己開心。
雖然很多朋友誇獎她瘦下來後的樣子， 但是她並沒有因此覺得開心。
她覺得控制飲食控制體重， 讓她太壓抑了， 讓生活少了很多樂趣， 委屈求瘦的人生又有什麼意義呢。
於是， Ioana又恢復了以前的食量， 又加強鍛煉讓自己增重。 如今她又胖回來了， 體重是203斤， 又穿上了加加大碼的衣服， 她覺得現在的自己更自信。
如今的她每天的攝入量都會達到2000卡路里以上。
Ioana之前是不運動的， 現在她每週都會鍛煉5次， 還會參加舞蹈課程， 平時多補充高蛋白食物。
Ioana現在身體比以前強壯多了， 她說：“投資自己是她人生最正確的決定， 如今變得更健康了， 也變得更樂觀了。 我喜歡現在的身體， 會讓我活力滿滿， 擁有動力跟目標。 ”
Ioana還想激勵更多的女孩， 別因為胖就認為自己醜，別否認自己。
只有讓自己自信了，你才能獲得更好的人生。
不知道如何定制健身計畫？微信公眾號：zjjzhi，推送各種健身教程，教瘦子增肌，胖子減脂！這個冬天，你就差一件百搭衛衣！點擊“瞭解更多”
別因為胖就認為自己醜，別否認自己。只有讓自己自信了，你才能獲得更好的人生。
不知道如何定制健身計畫？微信公眾號：zjjzhi，推送各種健身教程，教瘦子增肌，胖子減脂！這個冬天，你就差一件百搭衛衣！點擊“瞭解更多”