產後坐月子一定不要這樣做， 否則一輩子後悔莫及！產婦坐月子， 有很多需要注意的， 產婦生完孩子， 身體有很大的變化， 一般都會很虛弱的， 所以才有了坐月子， 在這裡要提醒各位新媽。 月子期間這五件事可別任性， 俗話說得好， 寧願坐月子痛苦幾十天， 也不讓自己後悔幾十年， 這就強調了產後坐月子對媽媽恢復的重要性， 一定要注意以下5點。
第一：經常喝茶水
多進湯汁固然可增加乳汁分泌， 但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收， 容易引起產後貧血。 而且， 茶水中還含有咖啡因， 產婦飲用茶水後不僅難以入睡， 影響體力恢復， 咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內， 導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭。
第二：一直臥床：
很多人生完孩子後， 在月子裡基本上都是躺著的。 其實這種傳統的坐月子的做法是不太可取的。 月子裡可以適當走一走， 溜達溜達， 可以減少便秘的發生， 也利於身體是恢復。 出了月子之後， 根據身體情況做一些運動， 比如瑜伽， 或者推著嬰兒車一起到花園裡散步， 不僅身體得到鍛煉， 而且可以讓寶寶多見見外面的世界。
第三：門窗緊閉：
寶寶出生後， 生長發育很快， 不僅需要充分的營養， 也需要新鮮的空氣；新媽咪分娩後身體虛弱， 需要有新鮮的空氣， 以儘快改變身體虛弱的狀況， 恢復健康。 另外， 通風還是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法， 通風後室內細菌數可大大減少。
第四：不注意衛生：
頭髮、身體也要經常清洗， 以保持清潔， 避免遭受細菌感染而發炎， 古代由於環境簡陋， 生活條件差， 又沒有電器設備， 因此規定較嚴， 諸如一個月不能洗頭、洗澡等， 現代人可不必如此辛苦啊！但一定要注意保暖。
第五：大量喝紅糖水：
紅糖不僅能補血， 而且能提供熱量， 是我國傳統的滋補佳品。 但紅糖水也不是喝得越多越好， 久喝紅糖水對子宮復原不利。 在產後10天， 惡露逐漸減少， 子宮收縮也恢復正常， 如喝紅糖水時間過長， 會使惡露血量增多， 造成產婦繼續失血， 可能引起起貧血。 產後喝紅糖水的時間， 以7-10天為宜。
第六：不及時收腹：
由於人體子宮呈倒三角形，在懷孕期間，由於孕婦要攝取相應的營養成分以補充寶寶營養吃的過多，而導致胃部增大，同時孕期由於寶寶在母體子宮不斷增大，肝臟，腸胃上移，一旦孕婦產下寶寶身體的各個器官便會下移，但無法找到最實的支持點也就是恢復原位。子宮騰空，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。
生完孩子後肚子的皮膚會鬆弛下垂，脂肪很容易堆積。所以，產後要及時，為了使形體恢復得好，在產後儘快使用塑腹。但是最怕捆裹太緊，特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，最容易捆裹太緊，不僅不透氣，還會影響血液迴圈，壓榨胃腸和內臟，運用這類腹帶一定要留意。要選擇面料透氣性好的。我用的這個束縛的，自動燃，脂，，出月子肚子平平，減重12金，還舒服。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦
由於人體子宮呈倒三角形，在懷孕期間，由於孕婦要攝取相應的營養成分以補充寶寶營養吃的過多，而導致胃部增大，同時孕期由於寶寶在母體子宮不斷增大，肝臟，腸胃上移，一旦孕婦產下寶寶身體的各個器官便會下移，但無法找到最實的支持點也就是恢復原位。子宮騰空，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。
生完孩子後肚子的皮膚會鬆弛下垂，脂肪很容易堆積。所以，產後要及時，為了使形體恢復得好，在產後儘快使用塑腹。但是最怕捆裹太緊，特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，最容易捆裹太緊，不僅不透氣，還會影響血液迴圈，壓榨胃腸和內臟，運用這類腹帶一定要留意。要選擇面料透氣性好的。我用的這個束縛的，自動燃，脂，，出月子肚子平平，減重12金，還舒服。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦