這些流行的冬季健康觀念是完全錯誤的。
就像大件外套和季節性感冒都令人討厭一樣， 這些流行的冬季健康理念是完全錯誤的。
在寒冷的溫度下， 運動時間實際上更快， 更快的速度在更短的時間內燃燒更多的卡路里。
2:過敏在冬天就會消失五分之一的人患有室內/室外過敏症。 冬天的室內環境實際上可能更糟。
3:你不需要在冬天塗防曬霜。因為在冬季， 地球表面離太陽更近， 所以我們接觸到了更多的有害射線。 此外， 雪和冰都能反射高達80%的紫外線， 所以你的皮膚會被打兩次。
4:維生素C可以預防感冒。
研究表明， 維生素C可以縮短感冒的長度或嚴重程度。 但不能預防！
5:喝酒使你暖和起來。
酒精會導致血液沖進皮膚， 遠離你的內臟， 所以你的核心體溫實際上會下降。