每個人對自己付出的努力定義不同， 很多初中生在學習中， 確實很努力， 但是努力學習並不等於高效的學習， 身心疲憊， 成績還是沒有提高， 甚至下降。
面對這樣的情況， 就開始懷疑自己， 猶豫是不是應該繼續堅持下去， 如果堅持的話， 未來的目標依然不明確， 如果不堅持的話， 可能結果會更糟。
其實關鍵就是要找到適合自己的方法， 也許你喜歡挑燈夜戰的充實感， 也許你喜歡勞逸結合的放鬆感， 也許你喜歡清晨在乾淨的空氣中背單詞， 也許你喜歡夜晚在安靜的氣息中做數學題。
不管你是什麼樣的你，
今天這篇文章便是為了解決學生學習效率低下這一問題的， 趕緊認真看看， 家長們也要轉發給自己的孩子看！
沒有成果是因為這些問題沒有解決
1.長時間的學習， 卻得不到有效休息
多數人都認為， 只要刻苦就會有收穫， 即使在疲勞的時候依然要堅持。
可是當你疲勞的時候， 思路變得不清晰， 面對大量的知識， 覺得很乏味， 甚至失去興趣。 導致有時候上課、自習課容易走神， 學過的部分容易被忘掉。
還有一些學弟學妹由於長時間得不到休息， 身體素質也在下降， 甚至生病， 這樣一來要想高效的學習， 可能性就更小了。
2.大量重複的內容， 做不到精簡
如果有心把自己曾經做過的試卷、作業、資料等拿過來看看， 一定會發現重複了大量同樣的內容， 甚至是原題。
還有一些學生將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中， 從做題的時間上看， 花費了大量的時間， 從做題的數量上看， 面前的一堆紙張已經說明了問題。
而現實中能解決了多少屬於自己的問題才是關鍵。
3.學東西靠死記硬背， 沒有好辦法
學東西僅靠死記硬背， 不理解其中的含義， 同時也沒有將自己學到的內容與實際運用結合起來。
現在的考試， 尤其是重要考試， 很少直接考查那些需要死記硬背的知識點， 而是大部分集中在理解和運用上， 如果知識不能體系化，
特別是一些文科相對比較好的學生， 很多人覺得背書是根本出路， 某某科如何背， 可想而知， 有這樣想法的同學在接下來備考中遇到的困難有多大。
4.沒有根據個人實際情況， 去安排學習
很多學生被動跟著節奏走， 自己遇到的問題沒有得到重視， 更沒有得到解決， 問題擺在那， 沒有得到解決， 你怎麼能做到不斷的完善和進步呢?
初中競爭， 誰能把自己遇到的問題最大限度的解決， 誰就能脫穎而出。
5.大量學習資源， 卻沒有合理利用
要合理的運用資源， 可供選擇的資源有老師、資料等等。
現實中， 你遇到的難題， 也許對別人來說， 不是什麼難題，
如果有一天靜下心想想， 自己為什麼喪失掉很多機會， 很容易想到自己曾面對多麼好的資源卻沒有應用好。
6.心態因素帶來的影響
有些學生由於自己學習效率不高， 在很大程度上， 被時間追著跑， 而不是自己合理的應用時間；還有的由於對學習認識方面存在不足， 覺得難題、瘸腿科目就很難補上了。
隨著時間離中考、期中考試越來越近， 變得很糾結， 糾結這個詞以前解釋過——用一半的時間懷疑自己， 用一半的時間來寬容自己， 結果整天把自己弄得不快樂， 什麼問題都沒有解決。
當然影響備考效率的心態因素很多，
建議你這樣解決這些問題
面對以上的問題， 在這裡給大家的建議如下：
1.寫下讓你感到焦慮和擔憂的事
你日夜兼程、身心疲憊， 為的就是能早日解決你遇到的問題， 特別是那些棘手的問題。
那些讓你感到焦慮和擔憂的事情， 更是你迫切需要的解決的。
現實中， 只要你想進步， 就會遇到困難， 自然也會有一些事情讓你焦慮和擔憂， 當然也有很多人選擇逃避， 掩蓋， 還有很多人自負， 當然這些人在很大程度上會收穫失敗。
每個人遇到的問題不一樣， 那麼要想問題得到解決， 前提是知道自己遇到哪些棘手的問題， 預判將會遇到哪些問題。 備考尤其是初三時候的是為了更好的應對， 而不是掩蓋與逃避。 舉個簡單的例子：
某某同學在全面審視自己以及認清形勢後寫下這樣的一些問題，這些問題有的是一直以來困擾他的問題，還有在分析的基礎上，可能將會出現的問題。
長期困擾自己的問題：
性格因素：拖延、偏激、浮躁
學習中遇到的問題：
語文現代文閱讀存在問題，數學幾何圖形變換、最後一道壓軸題不容易把握
考試中遇到的問題：
時間分配不合理、筆誤
最擔心的事情：……
在分析的基礎上，未來有可能出現的問題：……
在現實中，為什麼說自己最大的對手是自己？主要因為，自己很難看清楚自己遇到的問題。特別對備考的中的學生來說，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。
2.思考個人學習狀態和習慣之間的關係
反思也是為了更全面的審視自己遇到的問題，例如說上面列舉的導致你學習效率不高的原因，看看有哪些是與自己實際情況很相近？
我們找到了自己遇到的問題，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什麼沒有效率甚至沒有效果？
這樣對於很多問題你就不難找到答案了。
3.有效的利用時間
時間是水，如何化零為整是一門學問，效率高的學生都是非常善於講別的同學嬉戲打鬧的時間充分利用。
4.集中利用資源優勢解決你遇到的問題
三人行必有我師，其實這也是對資源的一種闡述，有時候，最好的資源就在身邊。這個世界，方法總比困難多。
可是很多人只迷戀有一個萬能的方法，能解決自己棘手的問題，可是一直到最後也沒有找到這個方法，原因是想法錯誤了。
我們是不是應該審視一下自己，你的老師、同學、資料、同學手上的資料，有哪些值得你利用的呢？
5.將理解的知識點運用在做題上
有時候，整天背誦英語單詞，可是英語成績就是不見提高，這是為什麼？
其實答案很簡單，就是你背誦的東西沒有在現實中運用，導致你背的單詞，是獨立的，隨著時間的流逝，漸漸的忘掉了。
6.要進行不斷的自我激勵
現實中，光從“喊口號”上給自己大氣是遠遠不夠的，甚至是蒼白無力的。
一個人學習的動力以及做事的動力，來源於自己對自己的肯定，當然這個肯定不是盲目的肯定，而是在充實的基礎上做出的肯定的。
例如說，你通過某一段的時間的努力，發現自己解決了很多棘手的問題，成績大幅度提升，在對知識點、考試以及其他的方面認識上有了轉變，理解能力、轉化能力、應用能力得到提高，那麼你應該再接再勵。
如果你經歷了某次失敗，雖然失敗了，可是一樣讓你充實，收穫得更多，當然有理由為了下一次成功繼續努力。
舉個簡單的例子：某某同學在全面審視自己以及認清形勢後寫下這樣的一些問題，這些問題有的是一直以來困擾他的問題，還有在分析的基礎上，可能將會出現的問題。
長期困擾自己的問題：
性格因素：拖延、偏激、浮躁
學習中遇到的問題：
語文現代文閱讀存在問題，數學幾何圖形變換、最後一道壓軸題不容易把握
考試中遇到的問題：
時間分配不合理、筆誤
最擔心的事情：……
在分析的基礎上，未來有可能出現的問題：……
在現實中，為什麼說自己最大的對手是自己？主要因為，自己很難看清楚自己遇到的問題。特別對備考的中的學生來說，在一定的程度上看清楚自己還是有必要的。
2.思考個人學習狀態和習慣之間的關係
反思也是為了更全面的審視自己遇到的問題，例如說上面列舉的導致你學習效率不高的原因，看看有哪些是與自己實際情況很相近？
我們找到了自己遇到的問題，反思一下以前遇到這樣的問題，你是如何做的，為什麼沒有效率甚至沒有效果？
這樣對於很多問題你就不難找到答案了。
3.有效的利用時間
時間是水，如何化零為整是一門學問，效率高的學生都是非常善於講別的同學嬉戲打鬧的時間充分利用。
4.集中利用資源優勢解決你遇到的問題
三人行必有我師，其實這也是對資源的一種闡述，有時候，最好的資源就在身邊。這個世界，方法總比困難多。
可是很多人只迷戀有一個萬能的方法，能解決自己棘手的問題，可是一直到最後也沒有找到這個方法，原因是想法錯誤了。
我們是不是應該審視一下自己，你的老師、同學、資料、同學手上的資料，有哪些值得你利用的呢？
5.將理解的知識點運用在做題上
有時候，整天背誦英語單詞，可是英語成績就是不見提高，這是為什麼？
其實答案很簡單，就是你背誦的東西沒有在現實中運用，導致你背的單詞，是獨立的，隨著時間的流逝，漸漸的忘掉了。
6.要進行不斷的自我激勵
現實中，光從“喊口號”上給自己大氣是遠遠不夠的，甚至是蒼白無力的。
一個人學習的動力以及做事的動力，來源於自己對自己的肯定，當然這個肯定不是盲目的肯定，而是在充實的基礎上做出的肯定的。
例如說，你通過某一段的時間的努力，發現自己解決了很多棘手的問題，成績大幅度提升，在對知識點、考試以及其他的方面認識上有了轉變，理解能力、轉化能力、應用能力得到提高，那麼你應該再接再勵。
如果你經歷了某次失敗，雖然失敗了，可是一樣讓你充實，收穫得更多，當然有理由為了下一次成功繼續努力。