喝酒雖然傷身，
但卻是當今工作環境中不可或缺的，
有些情況下喝酒可以拉近人與人之間的距離，
但要降低喝酒的傷害，
酒後禁忌還是要知道一些。
酒少喝對身體會有一定好處， 喝多會對健康造成傷害， 因此喝酒莫貪杯， 如果不得已必須喝酒， 那麼也需要知道會對健康減少傷害的事情。
喝酒後不能做的事知多少
第一、酒後不要吃醒酒藥
很多人為了加快醒酒時間， 在喝酒之後會吃醒酒藥， 以便讓自己擺脫醉酒狀態， 實際上醒酒藥會延長醉酒時間， 因此在喝醉後要多喝水， 在補充電解質的時候加快酒精的排除。
第二、酒後不要馬上睡覺
喝酒後， 人體內的酒精需要依靠肝臟來消化， 如果酒後立馬睡覺， 人的新陳代謝會減慢， 這樣不利於肝臟代謝不利於交警的分解， 容易患酒精肝。
因此在喝酒之後先用冷水洗把臉， 然後讓自己坐一會兒， 喝酒之後也不要自然入睡，
第三、酒後不要立刻洗澡
酒後洗熱水澡或者蒸桑拿很容易導致熱水聚集在人體內散發不出去，
第四、酒後不要運動
酒精有利尿作用， 喝酒之後身體內水分會有較大流失， 容易出現脫水， 如果此時再加上鍛煉會加重脫水的危險， 尤其是酒後游泳更加要阻止， 會使得身體散熱突然加快， 引起頭暈以及低血糖暈厥。
第五、酒後不要吃藥
酒精跟很多藥物都會產生化學反應產生有毒物質， 尤其是退燒藥， 因此喝酒之後一定不要吃藥， 吃藥期間不喝酒。
選對食物解酒又養生
1、白米粥
很多人在酒後會出現胃不舒服的症狀， 這個時候適量喝點白米粥可以緩解胃部的不舒服。
2、優酪乳
蒙古人多豪飲， 在解決方面也有自己的方法， 他們很多都是通過優酪乳解酒， 因為優酪乳可以保護胃黏膜， 延緩酒精吸收。
3、牛奶
牛奶可以使得膽固醇凝固， 以此來保護胃黏膜， 因此也是一種緩解酒精吸收的方法。
喝太多酒本身就會對健康造成傷害， 如果不注意酒後行為會使得情況更加嚴重， 因此在認識喝酒後不能做什麼要提醒自己哪些不可以做， 而為了緩解對腸胃傷害， 可以從飲食上來進行調理。