現在大多數人工作壓力比較大， 且由於工作繁忙， 運動鍛煉的時間少， 再加上平時有些不良生活習慣， 比如熬夜、吸煙、喝酒等導致身體處於亞健康的狀態。 尤其是男性一般容易出現腎虛的情況。
有些人肯定有過這樣的經歷：冬天即使氣溫很低， 稍一活動也會滿頭大汗， 經常被開玩笑說你腎虛吧！
腎虛了首先想到的肯定是補， 但補也不能盲目亂補， 不然一不小心很容易造成腎臟損害， 導致無法挽回的後果。
曾患者慢性腎炎， 誤以為腎虛補出腎衰竭
30歲趙先生今年感覺自己體質越來越差， 經常很疲倦、感到勞累， 懷疑自己是腎虛。 上網查了查覺得說自己的情況很符合腎虛， 於是開始“補腎”。 他相信“藥補不如食補”， 所以每天都吃的很豐盛。
尤其是到了冬天， 經常和朋友一起吃火鍋、營養膳及各種藥膳等， 還在網上買了營養品開始吃。 最近一段時間他感覺自己發福了， 以為腎虛的情況改善了， 心裡很高興。
最近一次體檢中， 他卻檢查出了問題， 化驗單顯示尿檢異常、血壓超標， 經過進一步檢查， 尿蛋白3+， 血壓高達180/110， 血肌酐已達560， 雙下肢也出現水腫， 腎功能檢查異常， 被確診為慢性腎衰竭。
其實趙先生小時候患過慢性腎炎， 經過積極治療恢復正常， 近20多年也沒出現過異常， 直到今年出現了疲倦的症狀， 其實就是腎病病情復發的前兆， 卻誤以為了腎虛導致補充腎衰竭。
腎臟損傷後這三類食物只會雪上加霜， 長期吃小心尿毒癥！
雖說藥補不如食補， 但並不是所有食物都能補腎，
一、含傷腎物質的食物
楊桃含一種神經毒素， 食用過多會出現神志不清、手腳麻木等症狀， 嚴重的甚至昏迷。 患有腎衰竭的患者食用一個楊桃， 會導致病情加重， 加速發展到尿毒癥；
魚腥草內馬兜鈴酸內醯胺，
二、高蛋白食物
大家都認為補充營養必須要攝入高蛋白的食物， 比如雞蛋、牛奶、肉類等， 但其實對於已經有腎損害的患者開說， 大量吃這類食物反而會加重腎功能的惡化。
主要是腎臟受損後代謝能力差，不能排除多餘的蛋白質，而且腎臟濾過功能下降後，會出現漏蛋白的情況，再繼續攝入大量蛋白質，會導致漏蛋白情況加劇，增加腎臟排泄負擔，反而會加重病情。
三、高鹽食物
腎臟是身體的排毒器官，長期攝入鹽過多不僅會導致血壓升高，還會直接損害腎臟，火鍋、火腿、臘肉等食物含鹽量都很高，因此要少吃。
對於腎病患者來說每天攝鹽量控制唉5g以下最好，有助於降低蛋白尿和血壓水準。
慢性腎臟病早期症狀並不是很明顯，如果出現疲勞、噁心、嘔吐，檢查血肌酐指標升高表明情況已經嚴重了。因此對於曾經得過腎病的患者來說應該堅持定期複查，而不是等到病情嚴重了在想辦法彌補，後悔也晚了。
如果你想瞭解更多腎病飲食問題，或有一些腎病類症狀比如尿蛋白、潛血、肌酐升高，想要諮詢，點擊“瞭解更多”，幫你解答！
主要是腎臟受損後代謝能力差，不能排除多餘的蛋白質，而且腎臟濾過功能下降後，會出現漏蛋白的情況，再繼續攝入大量蛋白質，會導致漏蛋白情況加劇，增加腎臟排泄負擔，反而會加重病情。
三、高鹽食物
腎臟是身體的排毒器官，長期攝入鹽過多不僅會導致血壓升高，還會直接損害腎臟，火鍋、火腿、臘肉等食物含鹽量都很高，因此要少吃。
對於腎病患者來說每天攝鹽量控制唉5g以下最好，有助於降低蛋白尿和血壓水準。
慢性腎臟病早期症狀並不是很明顯，如果出現疲勞、噁心、嘔吐，檢查血肌酐指標升高表明情況已經嚴重了。因此對於曾經得過腎病的患者來說應該堅持定期複查，而不是等到病情嚴重了在想辦法彌補，後悔也晚了。
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