文｜福林媽咪
一進入寒冷的冬季， 孩子生病就到了高峰期， 發熱、咳嗽、感冒、腹瀉等症狀反反復複的出現。 孩子生病， 父母憂心忡忡， 感冒發燒持續反復不見好時， 父母更是苦惱的不行。
“哎， 真是愁死我了， 我家孩子上次感冒剛好， 這一不小心又感冒了。 ”
“為什麼我家孩子斷斷續續都感冒一個多月了， 還不見好？”
“為什麼每次流行性感冒， 我們家孩子總有份啊？”
......
從媽媽們的回饋中發現， 孩子生病感冒並不是痛點， 而痛點是孩子生病感冒的次數太過頻繁與反復。
據統計， 六歲以下的孩子平均每年感冒可多達6-8次， 而上幼稚園的寶寶感冒次數會更多些。 每次感冒寶寶都在自然獲得免疫力。 上小學後孩子感冒次數會逐漸減少， 感冒病程也會逐漸縮短至5-7天。
而孩子生病感冒次數多、頻繁， 大多都是以下五個方面出了問題：
一、身體孩子的免疫力和消化系統等出了問題是導致頻繁生病的根本原因。 也有不少孩子是因為缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素， 導致影響身體發育， 抵抗力差， 反復感冒或腹瀉的。
一般6個月以內且純母乳餵養的寶寶抵抗力相對較好， 因為此時嬰兒體內的母體免疫球蛋白還未耗盡。 而嬰幼兒與學齡前（3-6歲）的孩子免疫力系統還不健全， 對病毒、細菌的抵抗力較弱；再加上孩子挑食、偏食和不良的飲食結構導致的消化系統問題， 更增加了生病的幾率。
二、飲食做媽媽的， 都無比疼愛孩子， 喜歡看孩子不挑食、多吃飯， 恨不得讓孩子吃盡天下美食。
擔心孩子缺乏營養， 安排各種食譜， 均衡營養搭配本身並沒有問題， 但關鍵是量一定要掌握好。 不然讓孩子攝入食物過多， 必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉， 腎臟、肝臟負擔過重。 不久就會食積成滯熱，
小兒為“純陽之體”， 正處於身體發育階段的他們， 新陳代謝非常旺盛。 天一冷， 一降溫， 就立馬保暖衣、棉襖、羽絨全副武裝， 裹粽子的穿法不僅妨礙散熱， 孩子反而更容易出一身汗受涼感冒。
孩子自身的散熱和排汗功能還不夠完善，大多孩子熱了、出汗了、不舒服，父母不知道，就只能讓孩子這樣熱著。孩子長期穿衣過多，悶熱並不是好事，只會降低孩子自身對溫度的調節能力和抵抗力。每個孩子的體質不同，父母要根據室內外的溫差，及時給孩子增減衣服。
一般只要摸一摸孩子的後頸和背部，溫暖無汗，小手溫暖無汗就表示穿著合適。
四、運動鍛煉多讓孩子接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處媽媽們都是知道的。即使是冬天，天氣允許的情況下，注意孩子的保暖，適當地讓孩子接觸室外冷空氣，也是有益的。
可現實往往是，孩子常常被關在家裡或者從幼稚園回來後就看動畫片、玩遊戲，爸爸媽媽不是扣手機就是忙其他。陪孩子的時間都少，更別提帶孩子運動鍛煉了。其實，陪孩子在室內活動也不錯，不僅能促進食欲和消化，還能鍛煉身體，增強體質、提高自身免疫力。
五、預防措施體質再好，抵抗力再強的孩子也有生病的時候，在疾病多發期，父母要做的是提高警惕，積極預防。因為孩子生病都是有前兆或跡象的，只要細心都能覺察到，及時採取有效措施，孩子是可以避免生病的。
除了讓孩子多喝水促進新陳代謝，加強孩子睡眠，合理飲食之外，還可以針對性的給孩子注射疫苗，如流感疫苗等。此外，讓孩子養成良好的衛生習慣，飯前便後洗手、不去人流集中的地方對預防疾病傳染也有益。
孩子自身的散熱和排汗功能還不夠完善，大多孩子熱了、出汗了、不舒服，父母不知道，就只能讓孩子這樣熱著。孩子長期穿衣過多，悶熱並不是好事，只會降低孩子自身對溫度的調節能力和抵抗力。每個孩子的體質不同，父母要根據室內外的溫差，及時給孩子增減衣服。
一般只要摸一摸孩子的後頸和背部，溫暖無汗，小手溫暖無汗就表示穿著合適。
四、運動鍛煉多讓孩子接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處媽媽們都是知道的。即使是冬天，天氣允許的情況下，注意孩子的保暖，適當地讓孩子接觸室外冷空氣，也是有益的。
可現實往往是，孩子常常被關在家裡或者從幼稚園回來後就看動畫片、玩遊戲，爸爸媽媽不是扣手機就是忙其他。陪孩子的時間都少，更別提帶孩子運動鍛煉了。其實，陪孩子在室內活動也不錯，不僅能促進食欲和消化，還能鍛煉身體，增強體質、提高自身免疫力。
五、預防措施體質再好，抵抗力再強的孩子也有生病的時候，在疾病多發期，父母要做的是提高警惕，積極預防。因為孩子生病都是有前兆或跡象的，只要細心都能覺察到，及時採取有效措施，孩子是可以避免生病的。
除了讓孩子多喝水促進新陳代謝，加強孩子睡眠，合理飲食之外，還可以針對性的給孩子注射疫苗，如流感疫苗等。此外，讓孩子養成良好的衛生習慣，飯前便後洗手、不去人流集中的地方對預防疾病傳染也有益。