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寶寶半歲以後可以添輔食啦 推薦六款好吃的寶寶營養麵條做法

中國人喜歡吃麵條, 不僅好吃, 同時麵條含有一定量的蛋白質、維生素和礦物質, 能補充奶粉或母乳餵養所不足的那部分營養。 一般來說, 寶寶六個月後就可以添加輔食了。 隨著寶寶的成長, 輔食種類也開始增多, 到9個月左右的時候就可以吃麵條了。

但是, 我們都知道大人平時吃的麵條中含堿比較多, 而且多是高鹽食物。 然而6個月前的小寶寶是不能吃鹽的, 6個月後鹽的攝入量也不能超過1克, 最好不要吃鹽。 1歲以後逐漸增多, 但是對於1~3歲的寶寶, 每天做菜時也要盡可能地少放鹽, 一般1~6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。

由於寶寶對於鹽的需求量比較小, 所以高鹽食物對小寶寶尚未發育完善的腸胃來說, 可是一種傷害。 所以一般給寶寶做麵條吃的時候最好選用寶寶專用麵條, 裡面含有滿足寶寶生長需求的營養成分, 而且製作工藝更為細緻,

寶寶吃起來也更容易消化吸收。 寶寶半歲以後可以添輔食啦, 那麼, 接下來小編就給大家推薦推薦六款好吃的寶寶營養麵條做法。

番茄雞蛋面

1、將番茄、青菜洗乾淨後, 用刀剁碎。

2、將蛋液打勻, 只用四分之一即可, 否則湯會太濃, 蛋花太大, 寶寶不好下嚥。

3、清水加熱後將寶寶麵條小段下進去, 待麵條快熟下入切好的番茄和青菜。 多煮一會兒, 讓食材營養分解到湯裡。

4、出鍋前加蛋液, 一歲前寶寶最好不要食鹽, 否則會影響孩子日後口味, 加一點兒小香油提味兒就好啦。

番茄蝦皮麵條

1、將蝦皮提前泡好備用。

2、將一朵西蘭花、一個香菇、兩個小番茄分別切碎備用。

3、準備好寶寶吃的麵條, 並且將切好的蔬菜、蝦皮一起下鍋煮熟, 大火五分鐘, 小火慢燉幾分鐘就可以煮熟了就可以了。

4、最後放一點點香油就可以吃了。

胡蘿蔔土豆丁面

1、將水燒開, 把胡蘿蔔和土豆都切丁,

先下鍋多煮煮。

2、差不多煮爛後, 就把麵條下下去。

3、麵條煮熟後, 如果是一歲後的寶寶, 可以放少許鹽和香油就可以吃啦。

蛋黃蔬菜面

1、寶寶麵條掰碎放小鍋裡煮, 選一種青菜, 比如小白菜、油菜等等。

2、將青菜洗淨燙熟後處理成菜泥, 面快煮好。

3、取出煮好的雞蛋蛋黃, 然後將菜泥和蛋黃泥混合進去麵條就可以了,這款麵條適合七個月以上的寶寶食用。

青菜蘑菇肉鬆面

1、青菜洗淨,放入熱水中燙一下,撈出切碎的青菜。

2、將蘑菇洗淨切碎。

3、把蘑菇碎放入粥或面裡煮熟,最後加入青菜碎,吃時撒上肉鬆,適合六個月以上寶寶食用。

番茄黃魚面

1、將黃魚洗淨蒸熟後,將裡面的刺都挑出來,一定要看仔細了。然後用小勺將魚肉碾碎。

2、再把麵條掰碎煮上,接著打一份番茄糊。

3、麵條煮開後轉小火時,放入番茄糊一起煮,到麵條軟爛就行了,再混合黃魚碎就可以吃了。

注意:黃魚營養豐富,蛋白質含量甚多,維生素、鈣、無機鹽含量都很高。它肉質肥美,不僅可以預防心血管病,而且有利於神經系統發育。而且魚肉組織柔軟,易於消化吸收,由於黃魚的肉呈蒜瓣狀,其中沒有碎刺,最適合孕婦、老人、兒童和久病體弱者食用。黃魚雖然刺不是很多,但是一定要挑乾淨,最好一歲後再給寶寶吃黃魚。

然後將菜泥和蛋黃泥混合進去麵條就可以了,這款麵條適合七個月以上的寶寶食用。

青菜蘑菇肉鬆面

1、青菜洗淨,放入熱水中燙一下,撈出切碎的青菜。

2、將蘑菇洗淨切碎。

3、把蘑菇碎放入粥或面裡煮熟,最後加入青菜碎,吃時撒上肉鬆,適合六個月以上寶寶食用。

番茄黃魚面

1、將黃魚洗淨蒸熟後,將裡面的刺都挑出來,一定要看仔細了。然後用小勺將魚肉碾碎。

2、再把麵條掰碎煮上,接著打一份番茄糊。

3、麵條煮開後轉小火時,放入番茄糊一起煮,到麵條軟爛就行了,再混合黃魚碎就可以吃了。

注意:黃魚營養豐富,蛋白質含量甚多,維生素、鈣、無機鹽含量都很高。它肉質肥美,不僅可以預防心血管病,而且有利於神經系統發育。而且魚肉組織柔軟,易於消化吸收,由於黃魚的肉呈蒜瓣狀,其中沒有碎刺,最適合孕婦、老人、兒童和久病體弱者食用。黃魚雖然刺不是很多,但是一定要挑乾淨,最好一歲後再給寶寶吃黃魚。

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