湯品一向養人， 加入一些合適的藥材以後， 效果更是不得了~
原料：
蓮藕2截， 以中間部分為佳， 紅棗少許， 冰糖適量。
做法：
1、選新鮮蓮藕，
2、水沸， 改小火繼續煮；煮到25分鐘左右放進紅棗一起煮；再煮15分鐘， 關火起鍋。
功效：這個季節吃秋藕具有補養脾胃的好處。 紅棗有健脾益胃， 補氣養血， 養血安神等作用， 煮完後因為味道清爽， 鮮甜。
原料：
北沙參15克，
做法：
1、先將無花果洗乾淨， 對半剖開。 豬瘦肉洗淨， 北沙參、陳皮、百合洗淨。
2、將所有的材料一齊放進已煲滾的水中， 繼續用中火煲約兩小時， 加少許鹽調味， 即可飲用。
功效：北沙參、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用， 加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮， 又可滋潤喉嚨， 保護聲帶， 通暢大便， 預防痔瘡的功效。