駐地海拔3600多米， 氧氣含量只有內地一半， 體能訓練如何開展？
別吃驚！駐守在青藏高原的兵哥哥們， 體能訓練的打開方式是這樣的——
紮馬步 ↓↓
柔韌性練習 ↓↓
平衡據槍鍛煉臂力 ↓↓
負重俯臥撐練習 ↓↓
負重深蹲起 ↓↓
30米往返跑 ↓↓
負重跑 ↓↓
互相放鬆 ↓↓
數九寒天裡， 西部戰區陸軍駐藏某旅訓練場上一片火熱的練兵場景。
數九寒天依舊汗流不止
他們按照最新頒佈體能標準制定下體能訓練與考核計畫，在原先體能科目訓練的基礎上，要求每週至少組織一次高原戰鬥體能，定期考核對訓練成果進行檢驗。
結束訓練的官兵帶隊返回
在訓練中，他們要求各分隊在組織訓練前做好熱身活動，穿插進行趣味遊戲、專業體能、戰鬥體能等環節，用好“五力一巧”等器材，確保訓練安全無事故。
良好的體能是一名軍人走向戰場的“入場券”
強軍路上無閒人，
數九寒天搶爭先！
作者：王 鵬
數九寒天依舊汗流不止
他們按照最新頒佈體能標準制定下體能訓練與考核計畫，在原先體能科目訓練的基礎上，要求每週至少組織一次高原戰鬥體能，定期考核對訓練成果進行檢驗。
結束訓練的官兵帶隊返回
在訓練中，他們要求各分隊在組織訓練前做好熱身活動，穿插進行趣味遊戲、專業體能、戰鬥體能等環節，用好“五力一巧”等器材，確保訓練安全無事故。
良好的體能是一名軍人走向戰場的“入場券”
強軍路上無閒人，
數九寒天搶爭先！
作者：王 鵬