相信每個准媽媽懷孕之後都會擔心自己的寶寶將來出生後健康不健康、聰明不聰明、可愛不可愛， 而根據有關研究發現， 孕期准媽媽的一舉一動， 都會直接影響孩子出生後的智商， 下面這4類准媽媽更容易生出聰明健康的寶寶。
1、保持飲食營養均衡的准媽媽
胎兒健康發育的基礎在於准媽媽孕期飲食習慣， 因此准媽媽們一定要注重孕期飲食。 懷孕之後， 准媽媽們飲食要多吃好消化、少鹽少油的食物， 注重優質蛋白質的補充、多攝入鈣、鐵、鋅、碘及維生素， 總之一定要保持意均衡營養。 此外， 准媽媽可以產吃一些葉酸含量高的食物， 以及水果、堅果牛奶等， 這樣對胎兒的智力發育有極大的幫助。
2、始終心情愉悅的准媽媽
據有關研究發現， 准媽媽在孕期情緒不佳， 也會對胎兒產生影響。 如果准媽媽的情緒波動很大， 那胎兒的發育就會受到影響， 嚴重的會讓胎兒發育緩慢甚至畸形。 除此以外， 孕期時常情緒不佳的孕婦， 生產的寶寶容易出現注意力不集中的情況。 反之， 孕期經常保持愉悅心情的准媽媽， 胎兒的腦部和身體發育會更健康， 寶寶出生後會很好帶也很聰明。
3、作息規律的准媽媽
准媽媽孕期熬夜會讓內分泌紊亂。 使正常的新陳代謝受到影響， 從而讓胎兒腦部正常發育受到影響。 另外寶寶出生後可能會生物鐘錯亂， 養成熬夜的習慣， 這樣會讓寶寶是智力和身體發育受到很大的影響。
4、經常和寶寶聊天胎教的准媽媽
胎兒每天都在長大， 對準媽媽的情緒也能感知到， 此時准爸准媽就要和寶寶多聊聊天， 給胎兒聽寫輕緩的音樂、將有趣的故事。 這樣對胎兒的和孕婦的共同成長也很大的促進作用。