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這菜常吃視力好,補鐵又補鈣,清理腸道杠杠的!老人孩子要常吃!

莫愁廚路無知己, 誰人不識小面姨。 大家好!我是小面姨。 茼蒿的營養價值極高, 尤其胡蘿蔔素的含量超過普通蔬菜。 在中國古代,

茼蒿為宮廷佳餚, 所以又叫“皇帝菜”, 茼蒿是大多數人都比較喜歡的一道蔬菜, 它的吃法多種多樣, 可以炒著吃, 可以煮著吃, 可以蒸著吃, 茼蒿具有清血、養心、降壓、潤肺之功效。 它含有一種揮發性的精油以及膽鹼等物質, 具有開胃健脾、降壓補腦等作用。 現在我們隨便就可以吃“皇帝菜”了, 今天給大家做一道茼蒿小炒肉, 趕緊做起來吧!

食材:茼蒿, 豬肉, 蒜粒, 鹽, 老抽。

1、食材洗淨備用, 茼蒿去除老莖。

2、 茼蒿先用水洗淨瀝水, 切段。

3、豬肉切絲備好, 蒜切碎。

4、熱鍋涼油, 放入蒜末爆香。

5、加入肉絲翻炒片刻, 放適量醬油上色,

6、加入茼蒿大火快速翻炒。

7、加入適量鹽調味,炒至茼蒿斷生即可出鍋,(茼蒿比較嫩,炒時間長的話口感會老)。

8、茼蒿口感很清爽,加上肉絲後不用雞精都很清香鮮美。

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了!相處了日子裡,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論出發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~

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聲明:本圖文為作者原創內容,未經許可進行轉載屬侵權行為,本人將予以投訴!

7、加入適量鹽調味,炒至茼蒿斷生即可出鍋,(茼蒿比較嫩,炒時間長的話口感會老)。

8、茼蒿口感很清爽,加上肉絲後不用雞精都很清香鮮美。

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