前列腺， 只要產生肥大增生的情形， 都會讓男性產生排尿困難， 一個晚上要爬起來上很多次廁所， 影響生活節奏。 那要怎樣解決這樣的問題呢？
前列腺增生與兩方面有關：一是年齡，
這是前列腺增生臨床進展的高危因素之一，
其發病率隨年齡增加而升高，
50歲左右的男性發病率約為50%，
80歲以上男性發病率則超過80%；另一方面是睾丸功能，
喪失睾丸功能的人是不會出現前列腺增生的。
解放初期，
我國泌尿外科工作者對清代的太監進行研究發現，
由於沒有睾丸，
他們大部分出現前列腺萎縮而不是增大。
也就是說，
正常功能睾丸的存在和高齡才是前列腺增生的主要原因。
1、避免久坐不動， 長時間駕駛機動車時要注意坐椅散熱， 定時下車活動及飲水， 排尿。 忌食辛辣食物， 忌酒(飲酒易引起前列腺病復發)，
2、不能勞累過度， 不能熬夜， 生活有規律， 起居有常， 防感冒， 感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下， 易引起前列腺疾病的反復發作。
3、堅持適當的身體鍛煉， 改善血液迴圈利於局部炎症吸收。
4、保護前列腺， 多喝內金甘草茶湯
材料：雞內金5克、鮮白茅根4克、魚腥草3克、淡竹葉3克、山楂3克、甘草3克、羅漢果2克，
製作方法：全部搗碎後， 用小火熬2個小時， 倒出湯水飲用即可。 8種食材搗碎後， 能更好地發揮作用， 從前列腺到腎， 能清熱利尿， 所以能起到保護前列腺， 預防增生的作用。
各食材藥理分析：
雞內金， 性味甘、平， 歸脾、胃、小腸、膀胱經， 可健胃消食， 澀精止遺， 通淋化石；
鮮白茅根， 涼血止血， 清熱利尿；
魚腥草， 清熱解毒， 利尿消腫。
淡竹葉性味甘淡， 能清心、利尿、祛煩躁；
山楂味酸， 微溫， 消食健胃， 行氣散瘀；
綠茶有助於利尿解乏， 茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟， 促使尿液迅速排出體外， 提高腎臟的濾出率， 減少有害物質在腎臟中滯留時間。
甘草，
是一味補益中草藥，
能清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等，
同時還可以調味。
羅漢果， 藥食兩用， 不僅可防多種疾病， 也可調味。
5、按摩曲骨。 刺激曲骨具有通利小便、調經止痛的功效。 曲骨離膀胱很近， 但凡與泌尿生殖系統相關的疾病， 如小便不利、月經不調等， 揉按此穴會有很好的治療和調理效果。 每天用中指指腹揉按曲骨， 還可緩解前列腺壓力， 預防前列腺增生等症。