芸芸懷孕之前， 用她老公的話說， 就是一個大大咧咧的女漢子。 芸芸懷孕之後， 她突然意識到自己是要當媽媽的人了， 知道自己的肚子裡正在孕育一個活生生的寶寶， 她開始改變自己大大咧咧的習性了。 大家都覺得生孩子很苦， 在芸芸眼裡， 生孩子改變了她很多壞毛病， 很多老朋友見到芸芸現在的樣子， 都說她大變樣， 現在真是溫柔沉穩的女人了。
芸芸知道產後坐月子很重要， 芸芸吃的月子餐都是營養均衡的， 還有助於產奶。 但是芸芸發現自己坐月子期間有便秘的情況， 而且天天吃清淡的月子餐， 芸芸嘴饞了， 好想吃些爽口的水果調劑一下。 但是水果比較涼， 月子期間吃生冷食物是大忌， 水果也算生冷食物嗎？產後吃水果會傷身體嗎？
一、月子期吃水果對產婦好
1、水果不算月子期食物大忌
很多寶媽都知道月子期吃生冷食物是大忌， 水果比較涼， 很多孕媽自然而然也把水果列入月子期“飲食黑名單”了， 其實產後吃水果更有利於恢復。 水果中含有的礦物質和維生素， 對產後補血和傷口癒合有很大的幫助。
2、吃水果時須注意
月子期最怕傷口感染， 飲食上要注意衛生。 市面上很多水果都會有一定的農藥殘留，
二、這幾種水果放心吃
1、山楂
月子期因為長期臥床， 再加上大補了很多營養食物， 寶媽很容易消化不良， 有時還會變得食欲不振， 這很影響產後恢復。
2、桂圓
分娩後的孕媽失血過多， 月子期間需要多吃補血的食物。 桂圓性質溫和， 有補氣血、健脾的功效。 月子期間吃新鮮的桂圓， 對氣血虛弱的寶媽有很大的幫助。
3、蘋果
蘋果性質較為溫和， 其中含有的果膠和其他礦物質， 不僅能讓寶媽的皮膚變得更好， 還能治療寶媽的腹瀉情況。
4、木瓜
木瓜中的木瓜素能夠刺激乳腺的分泌， 催乳效果很大， 這對哺乳期乳汁稀少的的寶媽有很大的幫助。 因此還有人稱木瓜為“乳瓜”。