心境變， 處境即變
人不能控制過去， 也不能控制將來， 人能控制的只是此時此刻的心理活動、語言和行為。 過去和未來都不存在， 只有當下此刻是真實的。
所以改造命運的專注點、著手處只能是“當下”， 舍此別無他途。 根據吸引定律， 如果人總是懷念過去， 就會被內疚和後悔牢牢套在想改變的舊現實中無法解脫；如果人總是擔心將來， 人的擔心就會把人不想發生的情況吸引進現實中來。
人能把握的，
只有當下——並非現在，
而是隨現在而流淌的狀態，
像水一樣，
不離開，
也不停留。
那麼人為什麼會迷失在過去和未來呢？因為過去關聯著執著——放不下， 未來關聯著欲望——有所求。 放不下人心就會沉重、陰鬱， 有所求人心就會焦灼甚至扭曲。 想想我們每個人， 是不是經常甚至不自覺地處在焦慮之中， 耗著精神、毀著身體、對現實和遭遇只剩抱怨， 而從沒以安詳之心面向當下過？
按照吸引定律， 人的生活處境和平生遭際， 就也難免帶有這樣的色彩。 要化解和脫離此境， 只有活在當下。 而要做到， 需要實實在在一切放下， 了知一切皆為過眼雲煙。 哪怕還不能完全領悟， 也並不妨礙這樣去做， 而且這正是一種智慧。
改造命運， 需要從改造自己的心態開始。 心為根本， 不從此處下手， 一切的努力必然仍是造作， 沒有抽身的一天。 佛家言“境隨心變”， 這並不只是因為你的心怎樣， 看到的世界就是怎樣；還因為你的心怎樣， 是能夠實實在在帶動現實的改變的。