親們， 三九時節， 寒冷至極。 喝點薑茶吧， 對這時節的健康特別好……
親們， 時光過的真快啊， 眨眼間， 我們已經度過了三九天的大半時光。
防寒穿厚衣唄， 這還用你說？說的對。 加衣可以防外寒， 可體內的寒氣光加衣是祛除不了的， 需通過加內熱來除。
加內熱除內寒的方法很多， 最方便的是喝薑茶。 煮一壺伏茶（或紅茶）， 放一兩切片的鮮薑， 加十來枚炒熟的大棗， 加一把枸杞， 放一點紅糖， 喝茶就喝這， 或每天喝幾杯， 內裡熱乎乎的， 寒氣全被趕跑了。
最近好多朋友胃疼、腹脹、經痛、咳嗽， 根子都因內寒所至， 多喝薑茶， 再喝點胡椒， 熱敷個鹽袋， 一般都可ok。
三九喝薑茶， 確實是個最簡便的養生法。