現在互聯網世界， 在網路媒體上會經常看到那些有關於精神疾病的小測試， 大家都會當作消遣相互調侃， 但是你真正關注過自己的精神健康嗎？
社會中對精神心理疾病患者的歧視自古就有， 隨著科技發展， 西方國家已經逐漸認識到：精神疾病也是人體疾病狀態， 並對精神疾病患者產生一種同情， 呼籲盡可能改善精神患者的生活狀態及社會地位。 我們在關愛他人的同時， 別忘了關心自己！
這些表現， 你有嗎？
下面將列出普通人群最常見且易被忽視的6種精神心理疾病的表現， 對照自己的日常生活， 看看我們需要注意哪些吧！
1.晚上睡不著， 早上醒得早？
有可能是得了失眠症！失眠的表現形式有難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒， 或醒後不易再睡、醒後不適感、疲乏或白天困倦等；
失眠往往引起患者白天不同程度地感到軀體困乏，
精神萎靡，
注意力減退，
思考困難，
反應遲鈍等。
由於失眠帶來的上述不適以及對失眠的擔心常常引起情緒沮喪，
焦慮不安。
使得失眠→擔心→焦慮→失眠形成一個連鎖反應並惡性循環。
2.害怕與人交流？對空曠場所恐懼？
恐懼症是一種以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現的神經症，
故事1：女， 26歲， 自高中開始害怕被人關注， 一旦發現別人注意自己就不自然， 臉紅、不敢抬頭、不敢與人對視， 甚至覺得無地自容， 因而回避社交， 不敢在公共場合演講， 集會不敢坐在前面。 尤其是面對異性時上述症狀嚴重， 後發展為面對熟人、同事也特別害羞。 經專科醫生診斷為：社交恐懼症。
故事2：某男，
32歲，
公司職員。
熟悉他的人都知道他害怕獨自在一個空曠的場所，
包括操場、體育館、散場後的影院，
甚至在無人的辦公室裡也害怕，
因此從不一人加班。
近來家人發現他不敢出門，
擔心到了某場合會發生情緒失控、逃走等行為。
經專科醫生診斷為：場所恐懼症。
3.總是不開心， 提不起興趣？
如果有下列表現， 請小心抑鬱症！自我感覺顯著而持久（可能超過2周）的情緒低落， 悲觀、鬱鬱寡歡， 感到“心裡壓抑”、“高興不起來”， 時常愁眉苦臉、長籲短歎。 程度較輕者感到悶悶不樂， 無愉快感， 凡事缺乏興趣， 平時非常愛好的活動也提不起勁， 常伴疲乏感， 一天下來感覺“精疲力盡”。
還可能出現注意力不集中，
丟三落四，
失眠或睡眠品質不高，
食欲差等症狀；嚴重者可自責、內疚，
悲觀絕望，
痛不欲生，
有度日如年、生不如死之感，
患者常訴說“活著沒有意思”等。
4.反複查門鎖， 東西必須擺齊？
強迫症可以表現為強迫觀念、強迫意向、強迫行為。
強迫觀念：患者腦中常反復思考或懷疑一些詞或短句，而這些詞或句子常是病人所厭惡的（強迫思維）；
強迫意向：病人體會到一種強烈的內在衝動要去做某種違背自己意願的事情，儘管患者知道這種衝動是非理性的、荒謬的，故努力克制，非常痛苦。
強迫行為：為減輕強迫懷疑引起的焦慮而採取的措施。如反復檢查門窗、煤氣是否關好，帳目是否搞錯等，嚴重者檢查數十遍還不放心（強迫檢查）。
5.總是不能心靜，坐立不安？
精神上的緊張、過度擔心是焦慮症狀的核心。其主要表現為對未來可能發生的、難以預料的事情結果產生不切實際的擔心，感覺提心吊膽、惶恐不安。有人還會伴有運動不安，表現搓手頓足，坐不住，不停地來回走動，無目的的小動作增多。
有的病人表現肌肉緊張，嚴重時有肌肉酸痛，多見於胸部、頸部及肩背部肌肉，緊張性頭痛也很常見。自主神經功能紊亂：表現為心動過速、皮膚潮紅或蒼白，口幹，便秘或腹瀉，出汗，尿意頻繁等症狀。
6.長期限制飲食，甚至拒絕吃？
肖女士，40歲。本來已經很瘦的她總是覺得自己“胖”，體重只有43公斤（身高1.67米），但她本人仍舊嚴格限制飲食，甚至到了極端的程度，尤其排斥高能量飲食。前幾日因頭暈及閉經等問題來診，被診斷重度營養不良，繼發性內分泌；經專科醫生診斷為：神經性厭食。
別害怕，太白養心茶幫助您
當發現自己或身邊人有上述6種情況，要多加留意！目前社會上仍存在對精神疾病患者的歧視，以致這個群體的生活、工作都會遇到一定的困難；甚至一些人自己出現心理問題時諱疾忌醫，矢口否認，延誤最佳的治療期，最終導致病情遷延，甚至影響其社會功能。
太白養心茶，是獲得國家發明專利產品，是太白草醫“一代宗師”、太白草醫第25代傳人穆毅根據多年的中草醫藥臨床經驗，結合中醫養生理念及太白草醫理論，選用太白山野生藥茶白毛銀露梅（藥王茶）、決明子、淡竹葉等藥物，根據它們的性味歸經、功效，進行科學配方，採用現代工藝加工的一種具備最佳口感和天然清香氣味的代用茶。“太白養心茶”通過改善睡眠，調節人體內分泌、提高免疫力，均衡消化系統，發揮益腦清心，健脾利濕，清肝明目，潤腸通便，調經，降壓降脂，降血糖之功效，達到抗氧化、養生保健、延緩衰老的神奇效果。
來由：
1、“道法自然”——《道德經》中“人法地，地法天，天法道，道法自然”。
所謂道，不僅包括自然之道，還包括社會之道和人為之道，萬事萬物都要遵循和遵守的規律性法則。
任何事物都有一種天然的自然尋求，每一件事物都有其天性和本質，道家的最高成就就是通過自身的修行和修煉，使得生命返回到初始的狀態，返璞歸真。
道教認為，人的本性是淳樸和純真的，本系列產品 “純草”即是純真，純樸，純陽，純然之意。
2、太白山是道教三十六洞天之第十一洞天（德元洞天），太白草藥最具代表性和獨特性的是“七藥”，俗稱“太白七十二樣七”，太白草醫認為病因有七種，治法有七法，所以 “七”是太白養心茶“純草”系列的核心元素。為紀念王重陽及其弟子“全真七子”運用太白山當地草藥濟世救人，創立獨特的太白草醫及太白七藥體系，為中醫藥體系做出的偉大貢獻，我們將純草系列分為“七彩”盒裝， “七彩”盒裝展示了日月同輝，白毛銀露梅、決明子、淡竹葉以吸收日月之精華為根本，展現了純正的太白山天然珍品。
特點：
u每盒7包，可飲一周，一包7泡。
沸水沖泡，壺煮更佳。
我們應拋棄對精神心理異常的歧視心理，認知到每個人都可能發生心理異常，正確認知是獲得相應治療的前提。同時，在正規醫院就診，尤其是心理治療應選擇有心理治療資質的心理治療師，而藥物治療也應在正規的醫院，由精神科醫師根據情況開具。
強迫觀念：患者腦中常反復思考或懷疑一些詞或短句，而這些詞或句子常是病人所厭惡的（強迫思維）；
強迫意向：病人體會到一種強烈的內在衝動要去做某種違背自己意願的事情，儘管患者知道這種衝動是非理性的、荒謬的，故努力克制，非常痛苦。
強迫行為：為減輕強迫懷疑引起的焦慮而採取的措施。如反復檢查門窗、煤氣是否關好，帳目是否搞錯等，嚴重者檢查數十遍還不放心（強迫檢查）。
5.總是不能心靜，坐立不安？
精神上的緊張、過度擔心是焦慮症狀的核心。其主要表現為對未來可能發生的、難以預料的事情結果產生不切實際的擔心，感覺提心吊膽、惶恐不安。有人還會伴有運動不安，表現搓手頓足，坐不住，不停地來回走動，無目的的小動作增多。
有的病人表現肌肉緊張，嚴重時有肌肉酸痛，多見於胸部、頸部及肩背部肌肉，緊張性頭痛也很常見。自主神經功能紊亂：表現為心動過速、皮膚潮紅或蒼白，口幹，便秘或腹瀉，出汗，尿意頻繁等症狀。
6.長期限制飲食，甚至拒絕吃？
肖女士，40歲。本來已經很瘦的她總是覺得自己“胖”，體重只有43公斤（身高1.67米），但她本人仍舊嚴格限制飲食，甚至到了極端的程度，尤其排斥高能量飲食。前幾日因頭暈及閉經等問題來診，被診斷重度營養不良，繼發性內分泌；經專科醫生診斷為：神經性厭食。
別害怕，太白養心茶幫助您
當發現自己或身邊人有上述6種情況，要多加留意！目前社會上仍存在對精神疾病患者的歧視，以致這個群體的生活、工作都會遇到一定的困難；甚至一些人自己出現心理問題時諱疾忌醫，矢口否認，延誤最佳的治療期，最終導致病情遷延，甚至影響其社會功能。
太白養心茶，是獲得國家發明專利產品，是太白草醫“一代宗師”、太白草醫第25代傳人穆毅根據多年的中草醫藥臨床經驗，結合中醫養生理念及太白草醫理論，選用太白山野生藥茶白毛銀露梅（藥王茶）、決明子、淡竹葉等藥物，根據它們的性味歸經、功效，進行科學配方，採用現代工藝加工的一種具備最佳口感和天然清香氣味的代用茶。“太白養心茶”通過改善睡眠，調節人體內分泌、提高免疫力，均衡消化系統，發揮益腦清心，健脾利濕，清肝明目，潤腸通便，調經，降壓降脂，降血糖之功效，達到抗氧化、養生保健、延緩衰老的神奇效果。
來由：
1、“道法自然”——《道德經》中“人法地，地法天，天法道，道法自然”。
所謂道，不僅包括自然之道，還包括社會之道和人為之道，萬事萬物都要遵循和遵守的規律性法則。
任何事物都有一種天然的自然尋求，每一件事物都有其天性和本質，道家的最高成就就是通過自身的修行和修煉，使得生命返回到初始的狀態，返璞歸真。
道教認為，人的本性是淳樸和純真的，本系列產品 “純草”即是純真，純樸，純陽，純然之意。
2、太白山是道教三十六洞天之第十一洞天（德元洞天），太白草藥最具代表性和獨特性的是“七藥”，俗稱“太白七十二樣七”，太白草醫認為病因有七種，治法有七法，所以 “七”是太白養心茶“純草”系列的核心元素。為紀念王重陽及其弟子“全真七子”運用太白山當地草藥濟世救人，創立獨特的太白草醫及太白七藥體系，為中醫藥體系做出的偉大貢獻，我們將純草系列分為“七彩”盒裝， “七彩”盒裝展示了日月同輝，白毛銀露梅、決明子、淡竹葉以吸收日月之精華為根本，展現了純正的太白山天然珍品。
特點：
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沸水沖泡，壺煮更佳。
我們應拋棄對精神心理異常的歧視心理，認知到每個人都可能發生心理異常，正確認知是獲得相應治療的前提。同時，在正規醫院就診，尤其是心理治療應選擇有心理治療資質的心理治療師，而藥物治療也應在正規的醫院，由精神科醫師根據情況開具。