-
肝臟好不好看臉就知道！一杯養肝茶，護肝降三高！
肝病的可怕之處，就在於大部分的肝病沒有特別的明顯症狀，這也是肝病被稱為“最大的隱形殺手”的原因。所以護肝是養生之重，尤其當身體出現一些肝受損徵兆時應引起注意，以避免肝病的發生和惡化。肝臟受損有4大徵兆徵兆1：傷口易感染肝臟對人體代謝起著重
2018-04-18 1 -
三高的天敵來了，遠離三高困擾只需這樣做!
中醫角度，高血壓是可以控制和逆轉的。經常鍛煉可以增強心肌功能，但體重由多方面的因素促成的，單靠鍛煉是無法達到減重的。血壓有時正常，有時偏高，總的來說，應屬於高血壓。高血壓控制標準?高血壓患者血壓控制應低於140/90mmHg。對於一般的高
2018-04-19 0 -
正視更年期，失眠、心情差？中醫教你如何應對！
更年期是人體衰老進程中的一個重要且生理變化特別明顯的階段，多發生於45~55歲，90%的婦女會出現身體、心理一系列的症狀，更年期典型的四大症狀:潮熱 出汗、失眠、情緒不穩定、月經不調。隨著更年期的到來，絕大部分女性都會出現失眠多夢的症狀，
2018-02-06 0 -
失眠怎麼辦？中醫有效療法緩解睡眠擔憂
朋友圈近日頻頻出現“我又失眠了”這一句話不知道出多少感慨與無奈。失眠的確是件讓人很痛苦的事情。中醫將失眠歸因於五臟，不同症狀的失眠是因為五臟受了損傷。失眠了我們該怎麼辦？找到失眠原因，中醫就可以幫你找到有效治療失眠的方法。首先我們應先找出
2018-02-03 0 -
失眠怎麼辦？看看就知道該怎麼做了
現在快節奏和無規律的生活，讓很多人每天都處在失眠的困擾之中。晚上失眠嚴重的影響著第二天的精神，只要晚上沒有睡好第二天就會感覺頭重腳輕、昏昏欲睡。那麼晚上失眠是什麼原因呢? 心理因素引起的失眠心理因素是造成失眠的主要原因。不僅心理障礙的患者
2018-01-29 0 -
熬夜、失眠？教你幾招戰勝它！
產生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(雜訊、擁擠或污染)等等。(一)環境因素噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適，如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環
2018-01-30 0 -
白領們緩解疲勞治療失眠的好方法，收藏~
【導 讀】由於工作和生活的雙重壓力，讓許多的白領朋友們感覺非常疲憊，嚴重的則會常常感到焦慮不安，精神萎靡，失眠等，所以白領們應該在工作之餘適當的緩解疲勞，遠離亞健康狀態。那麼白領們緩解疲勞治療失眠的好方法有哪些呢?亞健康失眠為何“偏愛”白
2018-01-27 0 -
失眠是人類健康的“無形殺手”，你注意到了嗎？
一影響大腦的創造思維：人的大腦要思維清晰、反應靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事務的能力。二影響青少年的生長發育：現代研究認為，青少年的生長發育除了遺傳、營養、鍛煉等因素外，
2018-01-26 0 -
為什麼會失眠？用什麼方法調理？
人為什麼會失眠呢？簡單來說原因有以下三點：一是心腎不交、二是血不足、三是胃不和中醫認為，人的體表有氣運行，像人體週邊的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。白天衛氣行在人體的陽分裡，晚上則行到陰分裡，就是行于陰經。陽
2018-01-19 0 -
老年人失眠了怎麼辦？
由於老年朋友的身體機能退化，身體的抗病能力和免疫功能下降導致了老年朋友容易患上這樣那樣的疾病老年人失眠怎麼辦？老人晚上失眠已是當今社會的常態，但我們是有很多方法可以治療的，所以大家不用太過於擔心，不過我們在治療老人晚上失眠的時候一定要注意
2018-01-20 0 -
失眠、抑鬱都屬於精神疾病！該重視了
現在互聯網世界，在網路媒體上會經常看到那些有關於精神疾病的小測試，大家都會當作消遣相互調侃，但是你真正關注過自己的精神健康嗎？社會中對精神心理疾病患者的歧視自古就有，隨著科技發展，西方國家已經逐漸認識到：精神疾病也是人體疾病狀態，並對精神
2018-01-16 0 -
明明很困卻總睡不著，怎麼辦？
你有過這樣的經歷嗎？白天困得吃飯都能睡著，晚上卻輾轉反側無法入眠；晚上睡不著，睜眼望天花板到天亮；閉上眼睛腦子裡就一大堆事情浮現出來，越想就越精神；睡眠較輕，即使極小的聲音都會被驚醒，醒來後就再也無法睡著......如果你長期出現這些症狀
2018-01-17 0 -
失眠危害大！治療失眠的小妙招你知道嗎？
對於失眠者來說能美美地睡一覺是多麼幸福的事啊。現今社會有很多人都被失眠所困擾，特別是忙碌了一天的上班族，好不容易可以休息但是卻睡不著，這樣不僅會影響第二天的工作效率，還會成為很多疾病的誘因。所以失眠是人們迫切需要解決的問題！今天就讓我們一
2018-01-10 0 -
又失眠了？試試這個方法吧~
睡眠好壞跟時間無關，跟習慣有關；失眠患者不遵醫囑長期濫用藥物可能導致睡眠結構遭到破壞，只能長期淺睡眠。5種易造成失眠的錯誤習慣很多人因為一些不規律的生活、睡眠習慣而導致自己逐漸失眠，痛苦不堪，難以自拔。以下行為、觀念都容易導致失眠：1喜歡
2018-01-11 0 -
失眠帶來的困擾怎麼消除？
睡眠佔用我們人生1/3的時間，是非常重要的生理需要，僅次於心跳和呼吸。一個高品質的睡眠能夠讓人們恢復體力和精力，以飽滿的精神狀態迎接每一天。失眠，是最常見的睡眠障礙。一般人群中，有1/3以上的人可能會經歷不同形式的失眠，其中持續時間超過6
2018-01-12 0 -
失眠？常喝它每晚都能睡踏實！
失眠雖然不像其他疾病一樣，但會對我們身體的各項功能造成什麼損傷，並在精神上深深地折磨我們。每晚的失眠都會讓我們輾轉反側，第二天便無精打采。其實失眠這件事，我們從飲食上就能夠輕鬆攻克。當然也有一些食物會對我們的睡眠造成一定的影響，今天就讓我
2018-01-08 0 -
失眠的神奇按摩法，讓你一覺睡到天亮！
失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。失眠又稱為“不寐”，一般指經常不能正常睡眠、入睡困難為主要症狀，如睡眠時間不足，或睡眠不深等。容易驚醒
2018-01-03 2 -
失眠人士看過來，一款藥茶就能治療，效果真的太好了！
良好睡眠，是人體健康的保障和基礎。但現在好多人總是翻來覆去，折騰到半夜也睡不著，好不容易睡著了，稍微有點動靜就被驚醒，有可能還會導致惡夢不斷。長期失眠，不但出現頭暈目眩，煩躁易怒，丟三落四，腰膝酸軟等，還會加重女性更年期綜合症。失眠容易誘
2017-12-30 0 -
如何才能睡個安穩覺？
最近發現朋友圈無論是朋友還是長輩都在說有關失眠的話題，時不時就有朋友發文抱怨工作總熬夜導致晚上睡不好，不是說三更半夜了還睡不著，就是才淩晨三四點就醒來了。據調查，近些年我國失眠人群的比例在大幅上漲，為什麼現在睡眠問題成了大眾生活中常見的困
2017-12-29 0 -
還在為晚上睡不著而苦惱？這樣做讓你輕鬆進入睡眠狀態
有多少人因為喝過幾次茶就失眠的經歷便武斷地將茶拒之門外，認為喝茶肯定會導致失眠?在對茶還不瞭解之前，經常聽見別人說：晚上不能喝茶，不然會影響睡眠，睡不著。傻傻的自己也就信以為真了，後來接觸茶後，慢慢才發現，原來事實並不是這樣的。茶，其實具
2017-12-28 0
