人為什麼會失眠呢？簡單來說原因有以下三點：
一是心腎不交、二是血不足、三是胃不和
中醫認為， 人的體表有氣運行， 像人體週邊的衛士， 名衛氣， 衛氣是固攝陽氣的， 它在人體體表不斷地運化行走。 白天衛氣行在人體的陽分裡， 晚上則行到陰分裡， 就是行于陰經。 陽氣只要一入陰經， 人就想睡覺。 衛氣在陰經中行走完， 出離陰經的一瞬間， 人就會醒來。 這就是中醫對睡眠機理的解釋。 而人為什麼會失眠呢？
一
心腎不交
如果人的心火上行， 腎水下行， 就形成了一個心腎分離的現象， 心腎分離就會造成人到晚上想睡卻難以入睡， 而白天又特別疲倦， 兩腿發沉。 心腎不交造成的失眠較難治療。 過去， 幾劑酸棗仁湯， 再或溫膽湯就能治好， 但現在還用這些藥已經沒有明顯效果。 因為現在人的生活複雜得多， 很多人的失眠都與長期熬夜有關。
每天晚上11點到淩晨1點，
二
供血不足
供血不足也會造成失眠。 中醫裡有一種說法， 叫做中焦受氣， 中焦就是我們的脾胃。 人的血從何而來？實際上血是從胃來的，
如果懂得中醫醫理的話， 就知道了血是從胃而來， 所以亂吃很多所謂補血的補品未必有多大的用處， 最好的方式就是好好吃飯。 胃主血， 所以胃虛就會造成供血不足， 要想補血就要養護好我們的胃經。 血不足， 不能有效的上輸於腦的話， 腦部就會因缺血而導致失眠。
三
胃不和則臥不安
假如晚上吃得太多， 也會造成失眠。 俗話說"人活一口氣"， 氣是用來睡覺的， 也是用來消化食物的。 如果晚上吃得過多， 氣就會受到中焦阻隔， 陽氣不能上輸於腦， 造成失眠。
中國古代養生講究過午不食， 就是一天只吃兩頓飯， 上午九、十點鐘一頓， 下午四、五點鐘一頓， 晚上就不再吃東西了。 而生活規則也是日出而作， 日落而息， 所以那時的人很少失眠。
我們吃晚飯也要掌握一個原則， 就是七八分飽就可以了。 而且最好在晚飯後出門散散步， 或者做一些其他的運動鍛煉， 對增強夜裡的睡眠品質非常有好處。
下面給大家介紹一款針對失眠且養生的好茶， 太白養心茶——新時代的養生利器， 是促進身體健康的好產品。
一、產品名稱：太白純草養心茶
產品規格：每小包3g， 每盒7袋， 每日一袋， 可飲一周， 每四盒合拼為一個圖案。
產品價格：77元/盒
主要原料：太白山野生白毛銀露梅、決明子、淡竹葉。
保質期：24個月。
二、產品名稱：太白無閑草養心茶
產品規格：每小包3g，每盒28袋，每日一袋，可飲一月。
產品價格：216元/盒
主要原料：太白山野生白毛銀露梅、決明子、淡竹葉。
保質期：24個月。
太白養心茶採用天然無污染的太白山草藥，是太白草醫第25代傳人、太白草醫“一代宗師”穆毅根據50餘年來從事草醫藥科研、教學及臨床工作經驗，優選太白山野生藥茶白毛銀露梅、決明子、淡竹葉等藥材，根據它們的性味歸經、功效等進行科學配方，採用現代工藝、傳統驗方配製而成的一種代用茶，保持了各種藥材原有的天然營養成分，茶湯黃亮，口感清香，結合中醫養生理念及太白草醫理論，適合各個年齡段的人飲用。太白養心茶飲用方便，口感好，是青少年及中老年人健康生活不可缺少的養生佳品。
適宜人群：
1、抵抗力差、易患病人群。
2、腸胃功能失調、食欲不振、月經不調、身體乏力人群。
3、生活壓力過大、情緒不穩定、易發怒人群。
4、神經衰弱、失眠、記憶力下降人群。
5、易腰酸背痛、頭痛耳鳴、手腳發涼、四肢麻木人群。
6、患三高、營養過剩的肥胖人群、運動偏少的中老年人。
食用方法：取茶包一小袋，放入杯中，用沸水沖泡後飲用，可重複8-10次，水煮飲用，壺煮效果更佳，每日一至兩袋。
特點：
1、純天然原料，采自秦嶺主峰太白山，地理位置獨特，氣候多變，造就了植物藥材的多樣性以及各自獨有的神奇功效，不含任何對人體有害物質。
2、不同於一般的茶，它不是一杯真正的茶，而是一杯專業的中草藥炮製品。並非普通的茶葉。
白毛銀露梅 決明子 淡竹葉
現代人類95%以上均屬於亞健康或有疾病的人群，面對千差萬別的身體問題及種種疾病隱患，單純補充營養是不夠的，針對身體問題提升系統機能，在不損害機體的情況下提高機體免疫力、自愈力，唯有以科學的養生理念為指導，並運用現代高科技技術，結合現代生物科技技術才能做到。以中華民族五千年自然醫學養生文化的“藥食同源”理論為基礎，楊淩毅泰生物科技有限公司秉承為消費者提供優質產品，提高健康生活品質，以服務創新，客戶滿意為宗旨，建立健全以中草藥養生為主的新型生活生態圈，根據現代人群適宜的生活方式，開發更多綠色健康的養生產品，從根本上解決多種身體問題，提升生活品質、延緩衰老。我們已經過了靠“每天一斤奶”增強體質的時期，而“每天一杯茶”逐漸成為國人的選擇。太白養心茶，是新時代的養生利器，是促進身體健康的好東西。
主要原料：太白山野生白毛銀露梅、決明子、淡竹葉。
保質期：24個月。
二、產品名稱：太白無閑草養心茶
產品規格：每小包3g，每盒28袋，每日一袋，可飲一月。
產品價格：216元/盒
主要原料：太白山野生白毛銀露梅、決明子、淡竹葉。
保質期：24個月。
太白養心茶採用天然無污染的太白山草藥，是太白草醫第25代傳人、太白草醫“一代宗師”穆毅根據50餘年來從事草醫藥科研、教學及臨床工作經驗，優選太白山野生藥茶白毛銀露梅、決明子、淡竹葉等藥材，根據它們的性味歸經、功效等進行科學配方，採用現代工藝、傳統驗方配製而成的一種代用茶，保持了各種藥材原有的天然營養成分，茶湯黃亮，口感清香，結合中醫養生理念及太白草醫理論，適合各個年齡段的人飲用。太白養心茶飲用方便，口感好，是青少年及中老年人健康生活不可缺少的養生佳品。
適宜人群：
1、抵抗力差、易患病人群。
2、腸胃功能失調、食欲不振、月經不調、身體乏力人群。
3、生活壓力過大、情緒不穩定、易發怒人群。
4、神經衰弱、失眠、記憶力下降人群。
5、易腰酸背痛、頭痛耳鳴、手腳發涼、四肢麻木人群。
6、患三高、營養過剩的肥胖人群、運動偏少的中老年人。
食用方法：取茶包一小袋，放入杯中，用沸水沖泡後飲用，可重複8-10次，水煮飲用，壺煮效果更佳，每日一至兩袋。
特點：
1、純天然原料，采自秦嶺主峰太白山，地理位置獨特，氣候多變，造就了植物藥材的多樣性以及各自獨有的神奇功效，不含任何對人體有害物質。
2、不同於一般的茶，它不是一杯真正的茶，而是一杯專業的中草藥炮製品。並非普通的茶葉。
白毛銀露梅 決明子 淡竹葉
現代人類95%以上均屬於亞健康或有疾病的人群，面對千差萬別的身體問題及種種疾病隱患，單純補充營養是不夠的，針對身體問題提升系統機能，在不損害機體的情況下提高機體免疫力、自愈力，唯有以科學的養生理念為指導，並運用現代高科技技術，結合現代生物科技技術才能做到。以中華民族五千年自然醫學養生文化的“藥食同源”理論為基礎，楊淩毅泰生物科技有限公司秉承為消費者提供優質產品，提高健康生活品質，以服務創新，客戶滿意為宗旨，建立健全以中草藥養生為主的新型生活生態圈，根據現代人群適宜的生活方式，開發更多綠色健康的養生產品，從根本上解決多種身體問題，提升生活品質、延緩衰老。我們已經過了靠“每天一斤奶”增強體質的時期，而“每天一杯茶”逐漸成為國人的選擇。太白養心茶，是新時代的養生利器，是促進身體健康的好東西。