都知道， 胃不好除了吃藥， 還需要做到養胃， 而說到養胃， 忌口是肯定的了， 像一些火鍋， 麻辣燙， 油炸食物， 垃圾食品， 速食麵速食， 燒烤等， 這些辛辣油膩食物， 對胃刺激大， 是忌口食物， 那麼， 除了忌口食物外， 應該多吃的食物又有哪些呢？
養胃， 還可以多吃以下幾種食品， 平時可以多吃這些食物， 做好養胃食療。
1主食
吃什麼養胃的問題上， 應當適度的多吃主食， 在主食方面最養胃的是麵條。 在大米中含有較多的酸性物質， 所以腸胃不好的人應當少吃米飯。 一旦熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有益處。
2佛手菊苣茶
取菊苣， 佛手， 各1g；丁香， 陳皮， 桑葉， 茯苓各0.5g， 按比例配製成佛手菊苣茶， 或者做成茶包， 泡起來簡單方便。
功效：健脾開胃， 清腸通便， 和胃止痛。
3包心菜
要想養胃， 包心菜絕對不能少， 它擁有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。 加上在包心菜中還含有很多的維生素C， 這種物質擁有止痛及促使潰瘍癒合的作， 將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以醫治胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等症狀。
4湯水
除了粥擁有很不錯的養胃功效之外， 還有一種食品同樣擁有同等的養胃作用， 那就是湯。 可是要注意， 湯最好不要是肉湯， =因在肉湯中同樣含有很多的酸性物質， 這不利於養胃。 最好的湯是菜湯， 比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等， 你還可以在其中加入些雞精進行調味， 這樣養胃的功效會更加的明顯。