孕婦在生產後， 雖然胎兒娩出了但部分在胞宮內遺留的餘血以及濁液， 稱為“惡露”。 正常情況下一般孕婦在產後的20天以內， 體內的惡露基本上是可以排除乾淨的。
而惡露不止沒有處理好的話， 會是女性容易患上婦 科 炎 症 ， 很多未生過寶寶的准媽媽們聽到這個就非常擔憂了。 其實不需要害怕， 惡露不止的調理方法很簡單！
新媽媽在坐月子的期間要多補充營養， 多吃一些營養豐富的食材， 同時口味要清淡， 並避免辛辣寒涼， 以免強烈刺激子宮， 使子宮恢復不良， 造成惡露不盡。 另外， 具有活血化瘀作用的日常食物， 如紅糖、生化湯等清理性食物不能用太久， 否則會增加出血加劇， 也會引起惡露的加劇。 食用紅糖的天數最好不要超過10天， 生化湯則最多不能超過1周。
祛除穢濁之氣， 有利於身體氣血早日復原。 新媽媽適當起床活動， 有助於氣血的運行和胞宮餘濁的排淨。
每天清洗陰部建議新媽媽每天清洗陰部兩次， 在惡露未盡前， 不盆浴， 不過性生活， 避免外部細菌進入開放的子宮而造成宮腔的感染。
要及時去找醫生， 做相關的檢查， 確定病因， 主動的配合醫生的方式來治療。 如果是新媽媽的子宮收縮不良， 除了要主動配合醫生治療外， 還可以以食療的方法輔助調養。