人體血管中血液含糖量越高， 那麼血糖就越高， 說明血液越粘稠， 這會造成血小板和紅細胞流速緩慢甚至聚集， 形成血栓堵塞血管， 或者使血管壁變硬、變脆、變薄， 引起血管破裂出血， 進而引發心梗、腦梗， 甚至是猝死。
高血糖患者的血管損傷是一個無形、無聲的緩慢過程，
患者初期往往無任何不適感覺，
當症狀慢慢出現時，
實際上患病已有數年。
因此警惕高血糖的早期信號，
及時發現問題是非常重要的：
1、面部皮膚潮紅
血糖高， 面部可出現特殊的玫瑰色潮紅斑， 病情嚴重時， 其掌蹠部位也可出現上述皮疹， 這是由於高血糖患者皮膚毛細血管的彈性降低和異常擴張所導致的。
2、手足大皰或水皰
患者在無明顯誘因的情況下， 其手足可出現燙傷樣水皰或大皰。 該水皰可單發， 也可多發， 其皰壁很薄、內含漿液、周圍無炎症性紅暈。 該病患者常無明顯的自覺症狀， 發病約2周後水皰或大皰便可乾燥結痂， 愈後不留疤痕。
3、外陰瘙癢
該病患者主要表現為外陰和肛周無原發皮疹的頑固性瘙癢， 由於劇烈的搔抓， 其病變部位常出現濕疹樣改變， 並可繼發細菌和真菌感染。 患者瘙癢的程度與其血糖的數值呈正比關係， 用抗組胺藥物治療無明顯效果， 但只要其血糖得到有效的控制， 皮疹便可逐漸消退。
逼退高血糖，
疏通血管只需要3招
1、吃點天然“胰島素”
有天然“胰島素”之稱的植物有：蕎麥、桑葉、槐米、苦瓜、洋蔥、萵筍這幾種食物有降血糖的作用， 特別是蕎麥、桑葉、苦瓜常用于輔助治療高血糖和糖尿病。
2、高纖維飲食降血糖， 清血管
高纖維飲食（每天膳食纖維攝入量超過50克）的確有助於降低血糖水準。 新鮮水果蔬菜、全麥麵包和餅乾、豆類等高纖維食物消化速度較慢， “轉化”為葡萄糖進入血液的速度就較慢， 因而有助於控制血糖水準。 高纖維飲食還有助於降低膽固醇水準， 增強飽腹感， 控制體重。
3、多運動， 降血糖， 加速血液流動。
運動是治療糖尿病的重要手段之一。 適量而持續的有氧運動不僅可以降低血糖、減輕體重、促進代謝、增強胰島細胞和心肺的功能， 還可以延緩糖尿病併發症的發生。
糖尿病患者在運動中應循序漸進，不可急於求成，應逐步增加運動的時間和強度，並以運動後不出現不適感為度。若以降低體重為目的，則應適當地增加運動的持續時間，但不可隨意增加運動的強度，且每天只能運動一次。
糖尿病患者在運動中應循序漸進，不可急於求成，應逐步增加運動的時間和強度，並以運動後不出現不適感為度。若以降低體重為目的，則應適當地增加運動的持續時間，但不可隨意增加運動的強度，且每天只能運動一次。