一歲內寶寶不能吃的5種食物，你知道是哪幾種嗎

寶寶到了4到6個月的時候， 媽媽們都會選擇喂寶寶一些輔食。 輔食是完整營養均衡必不可少的， 對成長中的孩子非常重要， 特別是在0歲階段的營養給予， 更是奠定寶寶一生健康的根基。

但很多媽媽們也要注意了， 一歲以內的寶寶雖然能吃的東西不少， 但還是有很多需要特別注意的食物要儘量少喂或者乾脆不喂。 這些很可能是寶寶的輔食中經常出現， 但實際上營養密度很低的輔食， 比如以下這5種。

1、鮮奶、優酪乳

不要給1歲內嬰兒喝鮮奶及其製品， 優酪乳也是乳製品也不要喝。 因寶寶腸胃功能未發育成熟，

鮮奶中α型乳糖會抑制寶寶腸道益生菌的生成， 從而誘發一些腸道疾病， 並且鮮奶中的一些成分不易被寶寶柔弱的腸胃消化。
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2、果汁

給寶寶喂果汁看似很復古大叔高街原創營養， 但其實在榨果汁的過程把果肉中的不溶性膳食纖維全部捨棄，

同時可溶性的膳食纖維、維生素C等也會損失不少， 這樣水果的營養就大打折扣了。 而且寶寶喝慣了甜味的果汁， 容易不愛喝水， 對牙齒發育不利。
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3、蜂蜜

世界各地廣泛分佈著肉毒桿菌的孢子體， 如果蜜蜂混有肉毒桿菌便大量繁殖並產生有劇烈毒性的肉毒桿菌毒素，

只要極微量的肉毒桿菌毒素便可使寶寶中毒。 因為一歲內寶寶抵抗力弱， 食入肉毒桿菌後， 則會在腸道中繁殖， 並產生毒素， 而肝臟的解毒功能又差， 因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

4、米湯

米湯、清稀飯被許多老一輩視為最佳輔食， 寶寶上火了， 消化不良了， 厭食了， 絕對不可錯過米湯或清稀飯。 然而， 米湯或清稀飯在兒科醫生眼裡， 是糟糕輔食的代表！它們的糟糕之處在於， 營養密度非常低， 不過是一點澱粉加一點水， 難以滿足寶寶生長發育的需要。

5、鹽

世界衛生組織強調：在6個月後， 應在母乳餵養的同時， 添加各種營養充分的安全稠食。 不應在輔食中添加鹽和糖。 主要是因為， 攝入過多鹽會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。

因為食鹽的主要成分是氯化鈉， 鈉主要通過腎臟代謝， 而寶寶的腎臟發育還不健全。

看了這些輔食添加禁忌， 有沒有媽媽們曾經觸碰過的雷區呢？那麼今後可要注意了， 事關孩子健康無小事， 媽媽們也要注意啦！

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