女性子宮除了生育功能外， 對健康還有很重要的作用。 每月一次的月經起著沖洗陰道的自淨作用， 保護身體免受感染。 而且子宮還能分泌多種激素維持內分泌平衡， 防止內分泌紊亂引起的其他疾病的發生。 同時， 子宮還有免疫功能， 如果子宮出現問題， 人體的免疫功能就會有不同程度的破壞。 所以， 保護子宮勢在必行， 日常女性可以通過飲食上進行調理保護。
紅棗
紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A和C等豐富的營養物質， 能夠幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤和卵巢癌的幾率。
葡萄
葡萄中含有的鈣、鎂、鐵等礦物質和維生素C， 它能夠預防貧血。 不過需要注意的是葡萄的鐵元素主要集中在葡萄皮上， 所以， 吃葡萄儘量不要吐葡萄皮。
山楂
山楂不僅含有豐富的營養元素， 其中含有的牡荊素還有抗癌的效果， 同時在健脾開胃、消食化滯、活血化瘀方面也有很好的作用。
甘蔗
甘蔗能夠清熱滋補， 利尿通暢。 對於低血糖的女性子宮肌瘤患者， 多吃甘蔗能夠改善血糖， 緩解噁心、嘔吐之感， 虛熱咳嗽等症狀。
蘋果
蘋果含有豐富的碳水化合物、多種維生素、糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣磷鐵等多種微量元素， 對女性健康有非常好的幫助。