在這個看顏值的時代， 一雙修長筆直的美腿絕對是吸晴利器， 做父母的當然都希望自己的孩子擁有一雙美腿。 在兒童保健門診上， 經常看到很多家長覺得自己孩子腿不直前來就診。
那麼什麼樣的腿型是正常的呢？“O”型腿和“X”型腿都是異常的嗎？
“O” 型腿就是平時所說的“羅圈腿”， 在醫學上叫做“膝內翻”， 就是當孩子雙踝併攏時， 雙膝不能靠攏（如上圖所示）。 “X”型腿在醫學上叫做“膝外翻”，
是不是所有的“O型腿”和“X型腿”都是異常的呢？讓我們看下面這張圖片， 它很好地顯示了兒童下肢正常生長發育的過程。
從圖可以看出， 嬰兒出生後都是“O”型腿， 也就是醫學上所謂的“膝內翻”， 很多老人覺得孩子出生後腿不直，
還有很多家長覺得用紙尿褲會影響孩子的腿型， 其實是沒有科學依據的。 紙尿褲主要接觸的是孩子的髖部和大腿根部， 並沒有接觸到孩子的膝關節和小腿。
1歲半內的孩子“O”型腿很多是正常的， 無需任何處理， 隨著孩子生長， 大約在1歲半至2歲時“O”型腿就會自然變直， 這一過程稱為“生理性膝內翻”。 但是過早站立有可能導致“O”型腿、內八字。
有些家長誤區是孩子出現“O”型腿是缺鈣的表現，
1歲半至2歲時“O”型腿變直， 隨著年齡又會慢慢出現“X”型腿， 並逐漸加重， 大約在3歲至4歲時最明顯， 之後隨著孩子生長發育又會慢慢變直， 在7歲左右時下肢的發育趨於穩定，
通過上面的介紹現在我們應該知道“生理性膝內翻”和“生理性膝外翻”是兒童生長發育過程中正常的生理過程， 而不是異常的表現！
當孩子存在“O型腿”或“X型腿”時， 我們如何判斷孩子是不是“生理性膝內翻”或“生理性膝外翻”呢？
1.看孩子下肢的外觀表現與年齡段是否相一致， 也就是說， 2歲以內的兒童應該是“O”型腿， 2歲至6歲的兒童應該是“X”型腿。
2.看孩子有沒有其它異常表現， 比如身材矮小， 面容異常， 其他骨骼改變以及有家族性遺傳病等。
3.雙腿是否等長對稱。
結合以上幾點基本就可以判斷是不是“生理性膝內翻”或“生理性膝外翻”了。 如果是，孩子的腿可以隨生長發育逐漸自我糾正，而無需任何治療。如果確定不是則需要進一步詳細檢查，使用矯形器或外科治療。
不僅僅腿的問題，孩子的生長發育過程中還有很多生理現象被誤解為疾病，也有很多疾病狀態被家長忽視為正常現象，以致延誤治療，因此定期到正規醫院兒童保健科進行生長發育評估非常重要，不要自作主張，做出損傷孩子健康的事情。
育兒寶典：寶寶骨骼發育的注意事項
1、母乳餵養。母乳中的鈣質最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發育較好。而好的容貌與骨骼的發育有很大的關係，因為骨骼的發育決定臉形及體形。
2、注意飲食。維生素A、C、D和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分，特別注意維生素D的補充。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。
3、保持良好姿勢。孩子平時要學習並保持好坐立、行走的正確姿勢，桌椅、床鋪等等設施都要適合幼兒的身體發育狀況，否則易導致幼兒出現駝背、佝僂等疾病。
4、多運動。運動可以促進新陳代謝，加速血液迴圈，給骨骼組織輸送更多的營養物質，使骨骼生長加速，骨質緻密。
5、爬坐交替。爬坐交替可滿足寶寶不願安靜坐的習慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進骨骼的生長，為以後站立和行走打下良好的基礎。
6、騎童車。騎童車是幼兒鍛煉身體的好方法，可促進幼兒骨骼和肌肉的發育。
（文章作者：濱醫附院兒童保健門診，呂攀攀）
如果是，孩子的腿可以隨生長發育逐漸自我糾正，而無需任何治療。如果確定不是則需要進一步詳細檢查，使用矯形器或外科治療。不僅僅腿的問題，孩子的生長發育過程中還有很多生理現象被誤解為疾病，也有很多疾病狀態被家長忽視為正常現象，以致延誤治療，因此定期到正規醫院兒童保健科進行生長發育評估非常重要，不要自作主張，做出損傷孩子健康的事情。
育兒寶典：寶寶骨骼發育的注意事項
1、母乳餵養。母乳中的鈣質最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發育較好。而好的容貌與骨骼的發育有很大的關係，因為骨骼的發育決定臉形及體形。
2、注意飲食。維生素A、C、D和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分，特別注意維生素D的補充。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。
3、保持良好姿勢。孩子平時要學習並保持好坐立、行走的正確姿勢，桌椅、床鋪等等設施都要適合幼兒的身體發育狀況，否則易導致幼兒出現駝背、佝僂等疾病。
4、多運動。運動可以促進新陳代謝，加速血液迴圈，給骨骼組織輸送更多的營養物質，使骨骼生長加速，骨質緻密。
5、爬坐交替。爬坐交替可滿足寶寶不願安靜坐的習慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進骨骼的生長，為以後站立和行走打下良好的基礎。
6、騎童車。騎童車是幼兒鍛煉身體的好方法，可促進幼兒骨骼和肌肉的發育。
（文章作者：濱醫附院兒童保健門診，呂攀攀）