在準備要孩子之前， 進行孕前檢查的時候醫生都會給你開一盒葉酸， 或者是礦物質複合製劑來補充所需的微量元素。 葉酸到底是什麼？
葉酸是一種水溶性維生素，
因為最初是從菠菜葉子中分離提取出來的，
故得名“葉酸”。
葉酸最重要的功能就是製造紅血球和白血球，
增強免疫能力，
一旦缺乏葉酸，
會發生嚴重貧血，
因此葉酸又被稱為“造血維生素”。
一：有助於預防神經管缺陷（也叫做“神經管畸形”），
二：可能還有助於降低寶寶其他類型的出生缺陷的風險， 比如唇顎裂和某些類型的心臟缺陷。
三：預防孕婦貧血， 孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。
四：對於DNA和細胞的基本結構都非常重要。 因此， 獲得充足的葉酸， 對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
五：服用含葉酸的多種維生素， 可能會減少孕婦患先兆子癇的風險。
另外也可以服用一些含有葉酸的食物：蔬菜、柳丁、柚子、豆類等等；也可以通過服用補充劑來補充葉酸， 從備孕開始每天可以補充合成葉酸400~800微克直到懷孕三個月， 也可以整個孕期都服用很有葉酸的複合維生素，
對於曾經生育過神經管缺陷的女性，
則需要在醫生的指導下從開始備孕的時候起每天補充合成葉酸4~5mg一直到懷孕3個月，
如果檢測紅細胞內的葉酸濃度是適宜的，
那麼這樣的孕媽媽可以在懷孕中晚期調整葉酸的補充量400~800微克/每天