很多人群都覺得自己需要“吃草”，
比如想減肥的美女們，
醫生通知要注意血糖血脂的人群等等。
但是大家都覺得吃草對自己是一種自虐。
尤其對喜歡吃肉的人來說，
一天不吃肉就覺得餓得慌。
實際上可以搭配果蔬類吃的食材非常多， 也非常健康。 比如說搭配優酪乳、乳酪一類的乳製品， 可以增加蛋白質。 搭配雞肉、魚肉， 海鮮也可以， 同樣有肉類， 但是很健康。 如果不喜歡甜味， 還可以調製油醋汁， 口味也很多樣。 今天就為大家介紹幾種美味沙拉， 讓你吃得健康， 更不會覺得多吃果蔬是虐待自己。
最適合拌麵條的九款醬料，麻辣鮮香全有了
食有言，味有語，歡迎關注食言素語，一起吃出健康吃得歡樂。
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