不得不說當今女性化妝技術非常了得， 一個個化了妝之後看起來皮膚都非常好， 一遍過去都是白富美。 但是卸了妝之後只有自己才知道， 膚色不均、嘴角、眼周圍還有額頭都十分暗黃， 皮膚粗糙乾燥， 甚至還有的人出現黃褐斑。
生活中皮膚差的人還不在少數， 很多人都選擇用化妝來掩蓋， 但是化妝品畢竟治標不治本啊！想要成為素顏女神， 就得徹底解決膚色暗黃、粗糙、老化這一系列的問題， 就要長期堅持4件事情。
1、堅持飲食均衡
排掉身體毒素對臉色暗黃、膚色暗沉的人來說很重要， 平時多喝水， 少喝涼性生冷食物；多吃粗糧， 多吃蔬菜， 少吃辛辣， 垃圾食品；多吃魚肉， 補充膠原蛋白。
2、堅持補充維生素C和E防止黑色素生成
維生素C是皮膚最好的美白營養素， 維生素E則可以抗氧化， 抗自由基， 可抑制住黑色素的生成， 減少色斑的產生。 平時可以多吃檸檬、葡萄柚、獼猴桃等富含維生素C的食物， 或者直接服用維生素C和維生素E片， 有促于肌膚美白淡斑， 祛除黑色素沉澱、改善膚色暗沉和色斑。
3、堅持食用魚膠原淡斑C粉可有效修復肌膚
配方：魚膠原蛋白粉、維生素C、維生素E三者搭配補充。
功效：全面修復肌膚老化情況， 補充蛋白可還原肌膚豐滿、彈性、保濕狀態， 另外也有助於改善膚色暗黃的情況等， 維C、維E則具有超強的修復美白祛斑， 抗氧化作用；內部調理護膚中少不了補充這三者營養素。
三種皮膚必需的營養素搭配補充， 它們具有相互輔佐的作用， 能夠最大化的吸收到皮膚中以及發揮它們自身的作用， 長期服用能延緩皮膚衰老， 修復皮膚老化等；如經過黃金配比而成的體恒健魚膠原蛋白維C維E粉相比單獨吃效果要好幾十倍。 很多網售管道都有， 大家可自行網上瞭解。
4、堅持養血
俗話說“婦以血養”，
平時可以多吃一些補鐵補血的食物， 如瘦肉、阿膠、豬肝、豬血、黑芝麻等都是補鐵補血的好食物。 當然也可以直接服用鐵之緣快速補鐵補血。
5、適當的運動
多運動出汗，比你任何護膚品來得有效，出汗是最好的排毒。喜歡運動的女性不會一般都不會老得快。
最後，小編想說，皮膚有問題就解決，不要總想著靠化妝品去掩蓋，治標不治本，始終不是長久之計，每天堅持以上5件事情的人，皮膚一般都不會差，做個素顏美人，不老女神。
當然也可以直接服用鐵之緣快速補鐵補血。
5、適當的運動
多運動出汗，比你任何護膚品來得有效，出汗是最好的排毒。喜歡運動的女性不會一般都不會老得快。
最後，小編想說，皮膚有問題就解決，不要總想著靠化妝品去掩蓋，治標不治本，始終不是長久之計，每天堅持以上5件事情的人，皮膚一般都不會差，做個素顏美人，不老女神。