在哺乳期間, 最理想的狀態是能達到純母乳餵養, 世界衛生組織(WHO)、美國兒科學會(AAP)還有中國營養學會都建議, 寶寶出生後的0~6個月內應儘量純母乳餵養。
但是到底怎樣叫做純母乳餵養呢?我相信很多寶媽都是覺得只要沒有添加配方奶粉, 孩子喝的奶都是母乳就叫做純母乳餵養了。 但是這是錯的哦!讓我們來看看世界衛生組織對於“純母乳餵養”的定義:
“只給孩子喝母乳, 除藥物、維生素、礦物質滴劑以外的任何液體或固體食物統統不喂。 ”
也就是說寶寶在6個月內, 水、果汁、蔬菜汁等都不能添加, 不然只能叫做“主要母乳餵養”。
說起純母乳餵養, 每個媽媽都有一把血淚史!
而要做到純母乳餵養, 很多新媽媽都會擔心一個問題, 就是“我會不會沒奶?怎麼樣才會有奶?”。 怎樣才能順利完成純母乳餵養呢?
首先要堅定純母乳餵養的信心。 很多媽媽因為奶水不足, 周圍的人會說你沒奶, 勸你給寶寶餵奶粉, 寶寶哭就認為是因為你沒有給他吃飽。 慢慢地開始動搖你純母乳餵養的信心, 忍不住內心的譴責喂了奶粉。 但其實只要健康的順利產下寶寶的媽媽都會有奶, 就算一開始奶量較少, 但是那麼珍貴的少量母乳也夠寶寶吃了。
其次要早接觸, 勤吮吸。 寶寶的小嘴是最好的催乳器, 很多媽媽因為寶寶吮吸的疼痛而忍不住給寶寶餵奶粉,
最後很重要的一點是要保持心情好,
每一個堅持母乳餵養的媽媽們都是偉大而堅強的, 應該給他們多一點寬容和支持。