每個人一生最大的任務
就是成為自己、活出自己
這是我們能為這個世界做的最大的貢獻
同時， 這也是最棒的事情。
你有沒有發現一個問題：
當我們不快樂時， 我們既不想加入別人的快樂， 也不允許別人是如此的快樂；
當我們單身時， 我們就覺得別人的恩愛是一件刺眼的事情；
如果我們不幸福， 我們就會詛咒看起來非常幸福的人、事、物， 我們總能從上面發現不完美的地方， 然後緊盯著不放；
當我們內在有限制， 我們就不允許別人自由；
當我們內心有評判， 我們就不允許別人自在；
當我們沒有成為自己， 沒能活出真正的自己， 我們也就不允許別人成為真正的自己。
比如：你在一個有著“重男輕女”觀念的家庭中長大， 從小你就被教育：作為女人是不好的， 是不幸的， 女人沒有男人好， 女人就應該付出、受苦。 那麼當你生了女兒， 也會這樣教育女兒， 讓她受同樣的苦，
或者：如果你小時候經常因為出去玩挨打， 長大後你也會不允許孩子出去玩， 你同樣會打他——因為你被這樣對待了， 你也會這樣對待別人。
如果我們沒能成為自己， 後果是非常可怕的：我們帶著滿身的枷鎖、制約、限制、抵抗， 我們會將這些問題投射到所有人、事、物上， 我們不允許超出我們觀念的人、事、物存在， 我們會不停的批判， 不停的去控制。
我們今生最大的任務就是成為自己、活出自己。 這是我們能為這個世界做的最大的貢獻， 也是最棒的事情。
只有當你成為你自己， 你真正的自由、快樂、幸福了， 你才能允許別人自由、快樂、幸福。
一個成為自己、活出自己的人，
——Tomi Enn
如何成為真正的自己？
如何成為真正的自己？
當你開始“覺察”， 你就能打破束縛！
我是誰？
這是最最重要的問題， 但大多數人都不知道它到底有多簡單。
觀察你與人們， 以及與情境互動的方式， 不要抗拒與回應， 當你熟悉了這個過程， 你就越來越能夠覺察自己的念頭、意見與判斷， 然後與它們保持距離， 並且在每一種情境下都能維持平靜。
當你能夠觀察， 而不將任何情境貼上好或壞的標籤的時候， 你就能將自己自由釋放。
我們本身就是完美的！
然而， 念頭、信念、意見與判斷是不完美的， 這些干擾與局限我們的程式與記憶，
當我們開始覺察到自己——
並不只是“記憶”的時候，
我們就能夠開始觀察，
並且漸漸的不再被“限制”和“結果”所捆綁，
回歸到最初的完美狀態。
不幸的是， 我們最普遍的運作方式，
我們根據外在的環境、家庭教育變成了某個樣子， 並相信這就是我們的原貌。 結果， 我們就任由自己所接受的教育、環境與外在的因素來定義我們的認知。 成為了一個面目全非的自己， 甚至丟掉了自己。
學會真正的欣賞自己
當你開始欣賞自己， 所有的美好都會回到你的身上。
為了發現自己和神性、內在平靜的連接， 我們需要回歸實相， 並且心領神會地知道， 我們已經擁有了一切。 這也將讓我們成為自己， 並開始存在于信任與靈感之中， 在此， 所有完美的時刻都會回歸到我們身上。
無一例外的， 當你停止按照自己所處的外在環境來定義自己時， 你將接收到更多自己無法想像的東西。
一旦你回復到自己真正的本質，開始欣賞自己，人們也就更能欣賞你。人們將透過你的愛而認識你，並且尊重你與你的自信。他們對你的認可，與你的學歷或你所擁有的東西都毫無關係，就僅僅與你本身有關。
這項方法既簡單又順理成章，一旦你開始釋放自己，你將注意到自己不需要對人們說太多話，他們就已經開始好奇地向你探詢：“你究竟對自己做了什麼呀？你都做了些什麼呢？你看起來有些不一樣，好像年輕多了！”
當你成為自己，你才會允許別人
瑪莉安娜·威廉森 （Marianne Williamson） 曾說：“我們最深的恐懼，並不是因為我們的匱乏，相反的，我們那最深的恐懼存在是因為我們無比強大。不是我們的黑暗，而是那個光明讓我們感到害怕至極。”
我們常自問：我怎麼可能是聰明、優雅、英明與偉大的呢？事實上，我們為什麼不是呢？你正是上天的孩子，是你把自己貶低了，這樣會讓你無法在人間有所貢獻。
如果只為了讓別人在你身邊感到安全些，所以就讓自己萎縮變小，這樣想實在是太愚昧了！
我們生來就是要彰顯上天的榮耀的，而這榮耀正在我們裡面，這不只在部分人裡面，而是每個人都有。
當我們讓自己內在的光亮閃耀，
我們就會不假思索地允許別人也這麼做。
當我們從自我的恐懼中被解放出來，
我們的出現也會同時解放了其他人。
當你成為你自己之後，
你享受了內在的自由、幸福、和諧，
你就會允許別人
也成為他們自己。
學會為自己“清零”
一開始或許有些困難，但一旦你有了覺察的經驗，也就是回到了零的狀態（沒有意見、判斷與期待），你就會想要經常回到那個狀態，哪怕只是靈光一現。
當你越是經常練習，就越容易保持覺察。
當下一個記憶又開始播放，它會迫使你在很短的時間內進行覺察，正因為如此，你必須給自己下一個機會繼續練習覺察並做你自己。
漸漸地，你就會覺得自己像小孩般地自由，只觀察與讚歎這生命的奧妙。到了一定階段，相較於毫無覺察的狀態，反倒是保持覺察狀態與做自己變得更容易一點。
一旦你開始練習，你的身心就會記住那種感覺，這種感覺也會常來找你，這是再自然不過的了。放掉那些不屬於你的東西，你就時時刻刻都能到達寧靜與喜樂的狀態了。
記住：
你正在追求的安全感與快樂，
並不存在於你所擁有的那些：
物質、學歷與關係中，
它比你想像的那些都要來得更加容易。
絕對沒有外在的東西能夠讓你變得更完整與完美，任何你現在認為必要、且可以向外求的東西，都只能讓你感到短暫的興奮。這只是一種依附關係，遲早都會消失，或者讓你對它們漸漸失去興趣，而且你可能還會因此受傷。
讓自己自由！
相信你已經擁有自己所需要的一切，再也不需要其他東西了，放下並且允許內在最瞭解你的那個部分去指引與保護你。
你將接收到更多自己無法想像的東西。一旦你回復到自己真正的本質，開始欣賞自己，人們也就更能欣賞你。人們將透過你的愛而認識你，並且尊重你與你的自信。他們對你的認可，與你的學歷或你所擁有的東西都毫無關係，就僅僅與你本身有關。
這項方法既簡單又順理成章，一旦你開始釋放自己，你將注意到自己不需要對人們說太多話，他們就已經開始好奇地向你探詢：“你究竟對自己做了什麼呀？你都做了些什麼呢？你看起來有些不一樣，好像年輕多了！”
當你成為自己，你才會允許別人
瑪莉安娜·威廉森 （Marianne Williamson） 曾說：“我們最深的恐懼，並不是因為我們的匱乏，相反的，我們那最深的恐懼存在是因為我們無比強大。不是我們的黑暗，而是那個光明讓我們感到害怕至極。”
我們常自問：我怎麼可能是聰明、優雅、英明與偉大的呢？事實上，我們為什麼不是呢？你正是上天的孩子，是你把自己貶低了，這樣會讓你無法在人間有所貢獻。
如果只為了讓別人在你身邊感到安全些，所以就讓自己萎縮變小，這樣想實在是太愚昧了！
我們生來就是要彰顯上天的榮耀的，而這榮耀正在我們裡面，這不只在部分人裡面，而是每個人都有。
當我們讓自己內在的光亮閃耀，
我們就會不假思索地允許別人也這麼做。
當我們從自我的恐懼中被解放出來，
我們的出現也會同時解放了其他人。
當你成為你自己之後，
你享受了內在的自由、幸福、和諧，
你就會允許別人
也成為他們自己。
學會為自己“清零”
一開始或許有些困難，但一旦你有了覺察的經驗，也就是回到了零的狀態（沒有意見、判斷與期待），你就會想要經常回到那個狀態，哪怕只是靈光一現。
當你越是經常練習，就越容易保持覺察。
當下一個記憶又開始播放，它會迫使你在很短的時間內進行覺察，正因為如此，你必須給自己下一個機會繼續練習覺察並做你自己。
漸漸地，你就會覺得自己像小孩般地自由，只觀察與讚歎這生命的奧妙。到了一定階段，相較於毫無覺察的狀態，反倒是保持覺察狀態與做自己變得更容易一點。
一旦你開始練習，你的身心就會記住那種感覺，這種感覺也會常來找你，這是再自然不過的了。放掉那些不屬於你的東西，你就時時刻刻都能到達寧靜與喜樂的狀態了。
記住：
你正在追求的安全感與快樂，
並不存在於你所擁有的那些：
物質、學歷與關係中，
它比你想像的那些都要來得更加容易。
絕對沒有外在的東西能夠讓你變得更完整與完美，任何你現在認為必要、且可以向外求的東西，都只能讓你感到短暫的興奮。這只是一種依附關係，遲早都會消失，或者讓你對它們漸漸失去興趣，而且你可能還會因此受傷。
讓自己自由！
相信你已經擁有自己所需要的一切，再也不需要其他東西了，放下並且允許內在最瞭解你的那個部分去指引與保護你。