《道德經》上說， 靜為躁君。 靜能克服人身上的躁氣。 我們的智慧、道德， 都從清淨、寧靜的心自然流露出來。 每天吵吵鬧鬧， 每天心浮氣躁， 不可能開智慧。 只有守靜的人， 才能發現生活中的幸福和美。 浮躁的人、腳步匆忙的人總是會錯過很多美好的東西。
沉靜， 是一種內斂， 不露， 不顯， 不爭。 天空不語卻深邃， 大海不語卻壯觀， 草原不語卻遼闊， 高山不語卻豪邁， 鮮花不語卻嬌豔， 微笑無聲確溫暖。 沉靜， 是一種沉澱。 她過濾了渾濁， 把澄澈還原進了生命， 讓心如雨後的天空一樣純淨。
沉靜的人向來性情高雅嫺靜， 沉靜的人。 超凡脫俗， 踏實持重；不是故作深沉， 麻木不仁；不是閉目塞聽， 愚拙木納。 慧行表， 智在內；它是一種內斂。 藏， 不露聲色， 沉， 不擾內靜；觀， 不表亂意；顯， 不現鋒芒。
沉靜是一種人生的姿態， 沉靜不是出世， 而是“采菊東籬下”的那份悠然。 沉靜不是冷漠， 而是“未來無一物， 何處惹塵埃”的那份灑脫。 沉靜與年齡無關， 沉靜往往和閱歷結緣， 閱世越多體會越深。
沉靜是一種修養， 是一種美麗。 擁擠的世間， 喧囂的人群， 沉靜是一種至上的境界。 傾聽自己的心跳,， 感受思想的脈動， 回歸真實的自己；凝視亙古不語的大山， 解讀廣袤無垠的大海， 體味生命的渺小與普通及深刻與偉大， 這就是沉靜。